Mély levegőt veszel és odafigyelsz a légzésedre? Elszámolsz 10-ig, mielőtt bármit is csinálnál? Netalán káromkodsz, csapkodsz? A stressznek többféle levezetési módja van, az egyik a stresszevés.
A szabályok azért szükségesek, hogy keretek közé tereljék az életünket. Ezek a korlátok néha kihágásra motiválnak, a belső korlátaink pontosan így működnek.
Mert nem minden szó az, ami. Van, aki jó tanácsként mondja el véleményét, de feltett szándéka az elbizonytalanítás, a szándékodtól való direkt elterelés.
Az ember törekszik önmaga és környezetének egyensúlyban tartására. A harmónia megtalálása nem mindig egyszerű, de ahogy el tudjuk veszíteni, úgy meg is lehet találni.
Ha valami nem tetszik, lehetőségünk van annak újragondolására. Ezt tette egy nő a jógával is.
A körülményekre és a környezetre fogunk mindent, pedig valójában legtöbbször saját magunk korlátoljuk magunkat, célunkat.
Erre hivatkoznak a hölgyek, ha valami csávába kerülnek vezetés közben. Azért nem megy, mert nőből van.
Készen állsz az újrakezdésre? Egy új életre? Az ismerkedésekre, randizásokra? És egy új kapcsolatra?
Fogadd el, törődj bele, de ha van lehetőséged a változtatáson, akkor csináld!
Azt és annyit kell adnunk magunkból, amit mi is szeretnénk másoktól visszakapni. Nem azt jelenti, hogy mindenkitől meg is kapjuk...
Működhet hatékonyan és placebóként is, ám van, akinél a mindfulness hátránya mutatkozhat meg.
Alapvető különbségek vannak nők és férfiak között, de még a barátságaik is másabbak. Erről lesz most szó.
