A szezonális hangulatingadozás természetes, de nem kell belenyugodnunk. Otthonunk apró változtatásokkal olyan hellyé válhat, ahol az amúgy búbánatos napokon is feltöltődést, nyugalmat, biztonságot és jó hangulatot kínálhat.  

Amikor a fény fogy, a lélek is nehezebb lesz egy kicsit. Ősszel a nappalok rövidülnek, a fény hiánya pedig kihat a szervezetünkre. A D-vitamin szintje csökken, az energiaszintünk visszaesik, sokan érzik magukat fáradtnak, lehangoltnak. A szezonális hangulatingadozás különösen a nők körében gyakori. Bár a természetben ilyenkor minden lassul, az otthonunkban létrehozhatunk olyan környezetet, amely segít kiegyensúlyozottabbá, derűsebbé tenni a mindennapokat.

A növények gyógyító ereje

Számos kutatás bizonyítja, hogy a szobanövények közelsége csökkenti a stresszt, javítja a közérzetet, sőt, a koncentrációra is jó hatással van. A növények nemcsak a levegőt tisztítják, hanem természetes módon kapcsolnak a természethez. A borús, sötétebb őszi napokon kincset ér. A zöld látványa bizonyítottan megnyugtat, az élénk színek pedig serkentik a boldogsághormonok termelődését.

Boldogságot hozó növények

Vitorlavirág: tisztítja a levegőt és a hófehér virágai tisztaságot, frissességet sugároznak.

Aloe vera: nemcsak dekoratív, hanem a levegőt is tisztítja, miközben gyógyhatású nedve extra praktikus. Gondozása egyszerű, így kezdőknek is ideális.

Orchidea: elegáns virágaival feldobja a legszürkébb napokat is. A rózsaszínes, lilás árnyalatok különösen pozitív energiát árasztanak.

Levendula: nyugtató hatása jól ismert, friss illata segít ellazulni és javítja az alvásminőséget.

Cserepes krizantém: nemcsak a temetők virága, hanem cserépbe ültetve a vidám színeivel nappalid dísze is lehet.

Citrusfélék: apró gyümölcseikkel a mediterrán nyarat idézik, illatuk pedig energiát ad a sötétebb napokon.

Pozsgások: kicsik, bájosak, és a változatos formáik miatt igazi vidám hangulatfokozók. Az ablakpárkányon vagy íróasztalon is jól érzik magukat.

Őszi hangulatkert a lakásban

Nem kell hatalmas befektetés ahhoz, hogy a lakásodban egy mini őszi kertet alakíts ki. Párosíts élénk színű növényeket natúr fonott kosarakkal, kerámia kaspókkal vagy fém állványokkal. Egy-egy színes orchidea vagy krizantém a dohányzóasztalon, aloe vera az ablakpárkányon, levendula az éjjeliszekrényen, és máris más lesz a hangulat.

Az ősz mindig egy kicsit a visszavonulásról szól, de nem kell, hogy egyet jelentsen a szürkeséggel és lehangoltsággal. A növényekkel a lelkedet is ápolhatod.