Sokan panaszkodnak, hogy a fogyókúra milyen iszonyú szenvedés - főképp azért, mert nem ehetünk jóízűen és változatosan. Alább egy 1200 kalóriás napi menü receptjei láthatók - eloszlatandó a félreértéseket. Igenis lehet jóízűen, jóllakottan is fogyókúrázni. Persze a napi 30 perc mozgásról és a legalább 2 liter folyadék elfogyasztásáról se feledkezzünk meg!



Nagy büszkeségünk első példánya 40 éve született. A játék, amely minden otthonban megtalálható, szó szerint vitt színt életünkbe. Rubik Ernő a tervezésben kiemelten kezelte a színek kiválasztását és azok elhelyezését. A párhuzamos oldalak a sárga komponensben térnek el: fehér-sárga, piros-narancs és kék-zöld. Hogyan élünk együtt e színekkel?

Az e-book rohamos terjedése ellenére hiszünk abban, hogy nem mennek ki a divatból a papír alapú könyvek. Amelyeket tárolni kell, néha átrendezni, leporolni. Tükör ízlésünkről, életformánkról, megtölti az üres polcokat, színessé teszi lakóterünket.

A lombház filozófiája mindannyiunkat magával ragad. Pontosabban, legalább néhány napra magával ragadna. Lakni egy környezetével végtelenségig azonosuló épületben, a természet közepén, egy élő fa erős lomkoronájával átölelve, az ágak és levelek között, mi tagadás nem mindennapi élmény.

Ki mondta, hogy az egészséges nem finom és drága? Most elolvashatod, hogyan készíthetsz rövid idő alatt egészséges és finom snackeket, hogy kibírd az esti vacsoráig. Érdemes házilag elkészíteni a nassolnivalót, mert így nem csak pénzt spórolhatunk, hanem biztosak lehetünk összetételében is. A tavasz ideje alatt fogyasszunk minél több nyers ételt, hogy felturbózzuk szervezetünk télen kimerült vitaminraktárát.