Szerkesztőség
2014.12.28.
A két ünnep között neked is kicsit több időd van magadra és a pihenésre, a hideg időben viszont nem mennél ki otthonodból? Erről eszünkbe jutott néhány olyan dolog, melyekkel a legjobban szórakoztathatod magad otthon, és még csak pénzbe sem kerül...
Szerkesztőség
2014.12.27.
Most mutatunk 4 tippet, hogyan szabadulhatunk meg a negatív gondolatoktól! Néha egyszerűen természetesnek tűnik negatívnak lenni, de a pozitív hozzáállással többre megyünk.
Szerkesztőség
2014.12.26.
Ha épp magad alatt vagy, olvasd el ezt a listát. A világ legjobb és legszebb dolgai, melyekért egy fillért sem kell fizetned, mégis teljessé teszik az életet. Számold meg, neked hány van meg ezekből és máris jobban érzed majd magad és hálás leszel azért, amid van.
Szerkesztőség
2014.12.24.
A krónikus vesebetegség igen komoly probléma, csak az Egyesült Államokban több, mit 26 millió ember érintett benne, de azok, akik cukorbetegségtől, szívbetegségtől, vagy magas vérnyomástól szenvednek, szintén a veszélyezetett csoportba tartoznak. Jó hír viszont, hogy a veséink állapotán tudatos táplálkozással is sokat javíthatunk!
Szerkesztőség
2014.12.21.
Az okostelefon az elsőszámú szórakozási forrást jelenti sokak számára, azonban nemrégiben éppen ennek az ellenkezője derült ki. Minél többet mobilozunk, annál kevesebb vidám percet élünk át.
Szerkesztőség
2014.12.17.
Ha azt tapasztalod, hogy kicsit megrogyant az önérzeted, semmi baj! Néhány egyszerű lépéssel újra a toppon érezheted magad. Hiszen megérdemled.
Szerkesztőség
2014.12.12.
Karácsony előtt szinte mindenkinek eszébe jut, hogy kellene valami jót tenni. Egyesek ilyenkor jótékonykodnak, mások önzetlenül segítenek a rászorulóknak, míg megint mások jobban odafigyelnek azokra, akiket szeretnek. Ha úgy érzed, sok mindenért hálás lehetsz az életben, fejezd ki a háládat egy 12 napos kihívás teljesítésével!
Szerkesztőség
2014.12.10.
A lakásban szárított ruhák komoly egészségügyi kockázattal járhatnak legyöngült immunrendszerű, vagy asztmás emberek számára, figyelmeztetnek szakemberek.
Szerkesztőség
2014.12.06.
Egyesek szerint 7 dolog van, amiben a krónikusan boldogtalan emberek megegyeznek. Bár mindenkinek vannak rossz napjai, esetleg olyan hetek, amikor az összes ismertetőjegy jellemző ránk, egy dolgot azonban ne feledjünk: bármikor kiléphetünk a boldogtalanságból.
Szerkesztőség
2014.12.03.
A harvardi egyetem kutatói döbbenetes felfedezést tettek a meditáció hatásairól.
Szerkesztőség
2014.11.30.
Van, akinek igazán nehezére esik ellazulni, és kizárólag a meditációra koncentrálni. A meditáció több, mint egyszerű stresszoldó. Egy kutatás szerint segít kreatívabbá válni, úrrá lenni a szorongáson és legyőzni a depressziót, és számos már előnye van egészségünk szempontjából.
Szerkesztőség
2014.11.26.
Az alacsony kalóriabevitelű diéták lelassíthatják az öregedés folyamatát azáltal, hogy több száz gén viselkedését befolyásolják.
