Keresés
Címkék
ételek címkékhez kapcsolódó elemek
Az éhség minimalizálása
Azt veszed észre, hogy egyre többet eszel? Mintha gyomrod káptalan lenne, és nem tudna megtelni? Még ha nem is látszik meg az ember alakján, nem jelentős a súlygyarapodás, akkor is
Tartsd kordában a koleszterint természetesen
Tudatosan válogasd össze a koleszterincsökkentésre alkalmas alapanyagokat.
Ezeket ne melegítsd a mikróban!
Vannak olyan ételeket, amiket jobb nem a mikróban melegíteni...
Diéta a kezed használatával
Kitaláltak egy új diétát. Nem kell számolgatni, nem kell törni a fejedet, csapán csak a kezedet használod mérceként. Ugye milyen egyszerű?
Ősi gyümölcs az asztalon, avagy a datolya
Ha unod a mazsolát, fogyassz datolyát. Ez az ősi gyümölcs tele van ásványi anyagokkal és vitaminnal. Érdemes csemegézni akár nyersen, akár aszalva.
Fűszerek az ételeink és az egészségünk érdekében
Ízük mellett egészségünkre gyakorolt hatásuk miatt is kedveljük a fűszernövényeket. Tartsuk is meg jó szokásunkat.
Boldogságra vágysz? Figyelj oda mit (t)eszel!
A boldogságérzetért az endorfin hormon termelődése a felelős, vannak olyan ételek és italok, melyek elősegítik a hormon termelődését...
Előzd meg, ne hagyd, hogy maga alá gyűrjön
Nem késő belekezdeni az immunrendszer természetes erősítésébe. Az étrendeddel ezt megvalósíthatod.
Karácsony utáni gyomorkímélés
Ha már nem tudtál uralkodni a nagy evészeten, akkor legalább utána kíméld magadat. Van néhány napod arra, hogy pihentesd a szervezetedet.
3 tipp a téli fáradtság ellen!
A szürke időnél néha csak a kedvünk szürkébb a fénytelen napokban, ráadásul egyre kevesebb friss vitaminhoz jut a szervezetünk. A levertség és a fáradtság azonban a helyes táplálkozással kivédhető.
Ezekre érdemes odafigyelni az étkezéseknél...
Talán nem is gondolnánk, hogy mivel tudunk ártani magunknak az étkezések alatt, miközben azt hisszük, hogy jól táplálkozunk. Íme, az öt leggyakoribb hiba.