Jump to content

Keresés

Címkék

1   2   3  
allergia, alvászavar, akarat fejlődés, avokádó, ananász, kóbor állat

alvászavar címkékhez kapcsolódó elemek

Ki korán kel...

Ki korán kel......nem csak aranyat lel, de egészségesebb is lesz, főleg ha idejében lefeküdt aludni Egy friss kutatás állítása szerint ugyanis számos egészségügyi kockázatnak tesszük ki a szervezetünket azzal, ha későn bújunk ágyba

9 remek relaxációs technika lefekvés előtt

9 remek relaxációs technika lefekvés előtt Ha nehezen tudsz elaludni, érdemes ezeket a gyakorlatokat megszívlelni, így hamarabb ki fogsz tudni kapcsolni és másnapra garantáltan kipihened magadat...

Alvajáró gyilkosok

Alvajáró gyilkosok Vajon ha valaki alvajáró, az nem felelős az éjszaka elkövetett véres tetteiért Meg lehet úszni egy gyilkosságot, ha azt valljuk, azt álmunkban követhettük el

Így fedheted el egy kialvatlan éjszaka nyomait

Így fedheted el egy kialvatlan éjszaka nyomait Egész éjjel sírt a kisbabát Vagy csak forgolódtál az ágyban a másnapi prezentáció miatt stresszelve

Az ágyban való képernyőzés meg is ölhet!

Az ágyban való képernyőzés meg is ölhet! Azt már eddig is hallottuk, hogy az esti lefekvés előtti kütyühasználat könnyen felboríthatja az alvásciklusunkat, egy új kutatás viszon most azt állítja, a probléma sokkal súlyosabb ennél...

Érdemes átprogramozni magukat az éjszakai baglyoknak?

Érdemes átprogramozni magukat az éjszakai baglyoknak? Számos kutatás megállapította, hogy a korán kelők valóban aranyat lelnek jobb tanulmányi eredmények, menőbb állás és problémamegoldó készség a jutalma a hajnali kelésnek

9 étel, amitől nem fog tudni aludni

9 étel, amitől nem fog tudni aludni Ha éjszakáról éjszakára hiába várja a Homokembert, ha órák óta forgolódik, de mégsem jön a szemére álom, akkor érdemes végignéznie listánkon, melyben összegyűjtöttük azokat az ételeket, amik megakadályozhatják, hogy kipihenje magát...

Éhes kutya tényleg csonttal álmodik?

Éhes kutya tényleg csonttal álmodik? Sajnos nem tudjuk megkérdezni reggel a fekhelyén nyújtózkodó macskánkat, ugyan, jól aludt-e, és mi szépet álmodott, de szerencsére vannak módszereink, amikkel megvizsgálhatjuk, hozzánk hasonlóan álmodnak-e az állatok...

Pihenés a maximumon

Pihenés a maximumon Az alvás szükséges a szervezet regenerálódása miatt, de ha a pihentető alvás még szép álommal is társul, akkor nemcsak kipihenten, hanem kellemes érzésekkel a szívünkben ébredhetünk Mi szükséges ahhoz, hogy az ember jót aludjon éjszaka

Rosszabbul alszunk, mint a férfiak

Rosszabbul alszunk, mint a férfiak A hétvége minden dolgozó ember áhított két napja Ilyenkor van esélyünk arra, hogy a heti korábban kelés után végre tovább aludhassunk

Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül!

Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül! Hányszor fordult elő, hogy órákon keresztül csak hánykolódtál az ágyban, mert nem tudtál elaludni Akár az idegesség miatt volt, akár nem, most mutatunk egy technikát, amitől garantáltan perceken belül elalszol

9 hétköznapi dolog, ami károsítja az immunrendszert

9 hétköznapi dolog, ami károsítja az immunrendszert Nem csak a bacilusok és a vírusok fenyegetik az egészségünket Környezetünkben számos olyan dolog található, amikről talán nem is tudjuk, milyen mértékben gyengítik immunrendszerünket