Kísérlet önmagaddal
2017.12.02.
Vágj bele! Teljes elszakadást nem jelent a valóságtól és a modernizációtól, azonban a világ más szemléletet kap majd, ha kicsit csökkented a technikát az életedben. Érdemes kipróbálni.
Belbecs
Az önérvényesítés tanulható
2017.11.28.
Az önérvényesítés nem jelenti azt, hogy mindig neked van igazad és meg kell másokat győznöd. Így épp az agresszív kommunikációt érvényesítenéd. Az asszertivitás mást jelent. Ehhez azonban ismerni kell magunkat, figyelni kell és gyakorolni.
Nem veszélyes az okos nő, ha arra van igény
2017.11.26.
Tényleg ennyire tartanának a férfiak az okosabbik gyengébb nemtől? Vagy hozzájuk megfelelő férfiak szükségesek?
Szüksége van az egonak és a léleknek ezekre a szavakra
2017.11.22.
Ha kicsit is magunkra ismerünk egy gondolatmenetben, és ha az egy kicsi pozitív változást elindít bennünk, akkor már megérte. Olykor szükségesek a kemény szavak, Csernus Imre szavai márpedig ilyenek.
Depresszió elleni lélekmelengető
2017.11.19.
Sötét, hideg, eső, szél. Ez van napirenden, és még jó ideig ilyen időre számíthatunk, hiszen tél van. De nem szabad hagyni, hogy az depresszióba kergessen.
Sztároktól kapták kedvenc menüiket a vendégek a McDonald’s kijelölt éttermeiben!
2017.11.19.
Huszonharmadik alkalommal került megrendezésre november 18-24 között az Ronald McDonald Gyermeksegély Alapítványt segítő adománygyűjtő hét, melynek nyitó napján – mint eddig minden évben - ismert hazai sztárok álltak a McDonald’s pultjai mögé.
Dehogy vagyok függő. Tudok telefon nélkül élni, vagy mégsem?!
2017.11.17.
El tudnád magad képzelni egy lakatlan szigeten, ahol semmilyen technikai berendezés nem segíteni a környezeteddel, a világgal való kapcsolattartást, informálódást? Sokan azonnal rávágnák, hogy igen, minden további nélkül. Vajon meddig viselnék?
A szerelem esőben és hidegben is szerelem
2017.11.14.
Ha valaki tetszik, és meg akarjuk ismerni, akkor nem szabhat gátat az időjárás sem, csak meg kell találni a megfelelő helyet ahhoz, hogy minél eredményesebb legyen a randevú.
Mi lenne velünk cukor nélkül?
2017.11.14.
Megosztja a véleményt,hogy szüksége van-e szervezetünknek annyi cukorra,mint amennyit a legtöbben fogyasztunk. Te mit gondolsz? Elfogadható a cukorfogyasztás, vagy teljesen elkellene hagynunk a finomított cukrokat az étrendünkből?
Kapcsold be a túlélő üzemmódot, néha muszáj
2017.11.02.
Nem vagy rossz anya, ha olykor a kötelességeid letudása elé helyezed magadat. Az élet tud komoly időszakokat produkálni, amely sok erőt kivehet belőlünk, valamikor töltődni is szükséges.
A vitaminfogyasztás napirendje
2017.10.31.
Gyakran olvashatunk arról, hogy a rendszeres testmozgás, valamint a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás az egészséges életmód alapja. Vajon mikor együnk zöldséget, gyümölcsöt? Mikor hasznosul leginkább a vitaminkomplexum a
Ezért vagyunk bonyolultak
2017.10.30.
Nem is vagyunk olyan bonyolultak, de az biztos, hogy nem adjuk ki minden gondolatunkat. Ebből pedig csak a gond származik.
Segíts személyesen – vásárold meg a tanszert egy rászoruló kisdiáknak! (X)
2025. 08. 21. 06:00
Augusztus végén ismét elindul a jótékonysági tanszergyűjtés az INTERSPAR áruházakban az Adni Öröm! akció részeként.
Gin, zene, SPAR – itt kezdődik a nyár! (X)
2025. 06. 02. 06:00
A Gin Market Budapest idén új lendületet vesz – méghozzá alkoholmentesen is. 2025. június 13-14. között a Budapest Garden ad otthont Magyarország egyik legnépszerűbb ginfesztiváljának, ahol a SPAR nemcsak támogatóként, hanem aktív résztvevőként is jelen lesz. A rendezvény idén a tudatos életmód és a változatos ízvilág jegyében új irányokat mutat, különös figyelmet szentelve a 0.0%-os ginváltozatoknak.
Visszatértek az ÖKO KALAND hősei – új epizódokkal bővül a SPAR fenntarthatósági minisorozata (X)
2025. 05. 26. 09:00
Azok a gyerekek, akik néhány éve megismerkedtek Szellőcskével, Vizecskével, Tüzecskével, Földecskével és Szívecskével, most újra örülhetnek: folytatódik a SPAR Magyarország edukatív animációs sorozata, az ÖKO KALAND. A fenntarthatóság témáját játékos és érthető formában feldolgozó kisfilmek most új részekkel térnek vissza, hogy a legfiatalabb korosztályt ismét elvarázsolják – és közben tanítsák is.
Fenntartható bevásárlás: új szokások kis lépésekben (X)
2025. 05. 15. 06:00
A tavasz a megújulás ideje – miért ne használhatnánk ki ezt az időszakot arra, hogy a mindennapjainkat tudatosabbá, fenntarthatóbbá tegyük? A Nestlé és a SPAR közös Évtervező kampánya hónapról hónapra segít apró, mégis hatékony lépésekkel elindulni a környezettudatos életmód felé.
Segíts Te is – indul a „Mancs a bajban!” állateledel-gyűjtés! (X)
2025. 05. 08. 06:00
Idén ismét lehetőséged van segíteni a rászoruló négylábúaknak: 2025. május 10-én szombaton és 11-én vasárnap a részt vevő civil szervezetek valamennyi INTERSPAR áruházban várják az adományokat a „Mancs a bajban!” akció keretében. Egy kis segítség tőled hatalmas változást hozhat egy menhelyi állat életében.
Támogasd Te is tartós élelmiszerrel az Adni Öröm! akciót, felajánlásod jó ügyet szolgál (X)
2024. 12. 12. 06:00
Nehéz sorsú embereknek gyűjtenek önkéntesek tartósélelmiszereket a kijelölt SPAR, és minden INTERSPAR üzletben. Csatlakozz Te is, hiszen adományoddal a rászorulók ünnepét tudod szebbé tenni.