Mindannyian arról álmodunk, hogy biztos anyagi hátteret teremtsünk magunknak egy jól fizető állással. Noelle Hancocknak ez megvolt, és mindezt otthagyta egy fagyizóért.
A reggelünk kezdete rányomja a bélyegét az egész napunkra, nem mindegy tehát, hogy hisztisen rohanva esünk-e be a munkahelyünkre, vagy kiegyensúlyozottan, derűs lelki nyugalomban érkezünk-e meg.
Legtöbbünk túlságosan elfoglalt még ahhoz is, hogy a családtagjaival, barátaival, vagy a gyerekeivel elég időt töltsön. Nem csoda, ha rohanó világunkban egyre kevesebb figyelmet szánunk önmagunkra. Pedig a szakemberek szerint
Ha nehezen tudsz elaludni, érdemes ezeket a gyakorlatokat megszívlelni, így hamarabb ki fogsz tudni kapcsolni és másnapra garantáltan kipihened magadat!
Ezeket az ételeket egyed, ha túlságosan felgyülemlett a sok tennivaló, ha úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok és a naponta jelentkező stressz már teljesen eluralkodott az életeden...
Ha nem kenyered a hosszas, izzasztó testedzés, ha rosszul vagy a kardiózás gondolatától is, akkor van számodra egy remek hírünk! Kiderült ugyanis, hogy a lassú, kifinomult mozdulatokról elhíresült jóga ugyanolyan
Péntek este van, a haverok nyaggatnak, hogy menjél velük bulizni, de te az egész hetes hajtás után legszívesebben mackónadrágban üldögélnél otthon a tévé előtt? Ne érezd emiatt kellemetlenül magad, még
...A tar fejtető prosztatarákot, pajzsmirigy alulműködést, szívproblémákat, stresszes életmódot, de akár hatalmas nemi étvágyat is sejtethet...
Ha a nap huszonnégy órája neked is kevés ahhoz, hogy a teendőid elvégzése mellett maradéktalanul kipihend magad, vagy a megfelelő mennyiségű alvás ellenére mégsem tudsz kibékülni a reggeli tükörképeddel, jó
Melyik kategóriába tartozol, ha stresszes, ideges, szomorú vagy...
Míg a stressz mumusként van mindenki eszméjében, addig annak esetleges jótékony hatásáról igencsak ritkán esik szó, ha egyáltalán megemlítjük...
Régebben úgy vélték, hogy a körömrágást feszültség, bűntudat, stressz, vagy elfojtott agresszió váltja ki...
