Jump to content

8 szuper tipp, hogy kipihentnek tűnj

2013. 09. 12. 06:00

Ha a nap huszonnégy órája neked is kevés ahhoz, hogy a teendőid elvégzése mellett maradéktalanul kipihend magad, vagy a megfelelő mennyiségű alvás ellenére mégsem tudsz kibékülni a reggeli tükörképeddel, jó hasznát veheted a következő tippeknek.

Gyorssegély a szemeknek

A szem nemcsak a lélek tükre, hanem sajnos a közérzeté is. Ha éppen túlhajszolt vagy, esetleg nem aludtál eleget, szinte biztos lehetsz benne: itt látszik. Ez viszont jó hír is egyben, mivel a pirosság, a duzzanat és a karikák eltüntetésével máris frissebb megjelenésnek örülhetsz. Ha néhány percre hűtőbe zárt kiskanalakat, hideg uborkaszeletet, félbevágott burgonyát vagy kihűlt kamillatea-filtert teszel a csukott szemhéjadra, s így pihensz negyedórát, máris feldobhatod az összhatást!

Frufru nélkül

A homlokra lógó haj a szemekre irányítja a figyelmet. Így egy hosszabb éjszaka után mindenképpen érdemes oldalra vagy hátratűznöd a tincseket. Ezzel ugyanis optikailag kisebb hangsúly kerül a szemkörnyékre. Amennyiben ragaszkodsz a frufruhoz, érdemes elgondolkodnod a világos hajszínen vagy a szőkés melírozáson, mivel a sötét árnyalatok a bőrrel alkotott kontraszt miatt fokozottan kiemelik a látószerv, illetve a körülötte lévő vékony hámréteg apró ereit.

Foto: www.theresplentyundertwenty.com

Bújj pasztellbe!

Fáradtan több kedvet érezhetsz ahhoz, hogy komor színű ruhába bújj. Mielőtt fekete, sötétkék vagy barna árnyalatú darabokat válogatnál össze, jusson eszedbe: ezekre is érvényes, amit a frizuráról írtunk az előbb! A pasztell árnyalatok azonban bármikor gondoskodnak az üde harmóniáról. Célszerű az ínycsiklandó nevű színekre hajtanod: a málna, a barack, a vanília és a menta például sosem hagy cserben.

Minimál smink

Minél kevésbé vagy friss, annál nagyobb a kísértés egy jó erős sminkre, ami mögé elrejtőzhetsz. Ez azonban rossz ötlet, mivel a fáradtságtól kevésbé rugalmas bőr redőiben könnyebben megül a kencék anyaga, s ez ránézésre akár több évvel is öregíthet. Egy színezett hidratáló, egy kis korrektor, az alsó szemhéj fehér ceruzával történő kihúzása, valamint szempillaspirál, rúzs és egy leheletnyi pirosító bármikor munka- vagy randiképessé tesz!

Kevesebb stressz

Akár hiszed, akár nem, a közérzeted az arcodra is kiül. Ha a vonásaid nem is feltétlenül árulkodnak róla, de a bőröd állaga százszázalékos biztonsággal megmondja, mennyire vagy feszült vagy fáradt. Mivel a kimerültséget többnyire a túl sok stressz idézi elő, hasznodra válhat valamilyen lazító technika elsajátítása. A relaxáció, a meditáció és a jóga például bármikor könnyen alkalmazható akár egy tízperces félrevonulással, s a bőröd is biztosan meghálálja!

Igyál elég vizet!

A fáradtság tünetei közé tartozik a nyomott közérzet, a fakó bőr, a szemszárazság és a bágyadt tekintet. A folyadékhiány okozta panaszok pedig részben ugyanezek! Sokszor nem is lehet egyértelműen elkülöníteni, hogy a kettő közül melyikről van szó, amikor éppen nem vagy elégedett a tükörképeddel. Meglátod, ha naponta legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, esetleg szűrt csapvizet megiszol, sokkal ritkábban érzed és látod magad kimerültnek.

Táplálkozz megfelelően!

Nemcsak az számít, hogy mit eszel: az étkezések időpontjának és az adagok méretének is óriási szerepe van a testi-lelki egyensúly megőrzésében. Ha egészséges reggelivel gondoskodsz a stabil vércukorszintről, a délelőtt folyamán biztosan jobban bírod majd a hajtást. A nap további részében is részesítsd előnyben a zöldségeket, a gyümölcsöket, a fehér húsokat, a halféléket, a teljes kiőrlésű pékárut és a zsírszegény tejtermékeket – így fix, hogy nemcsak belül, de kívül is üdébb leszel!

Pamut párnahuzat

A műszálas párnahuzat alvás közben gátolhatja a bőr anyagcseréjét, aminek következtében még több víz halmozódhat fel a szemkörnyéken. Ha nem szeretnél táskákkal ébredni, cseréld inkább pamutra az ágynemű-szetted! Arról nem is beszélve, hogy a változtatásnak köszönhetően valószínűleg kevesebb pattanásban és mitesszerben lesz részed, illetve a hajad is tovább őrzi majd a mosás utáni frissességet.