Rögtön a legelején érdemes tisztázni, hogy mennyire téves az a nagyon elterjedt nézetet, mely szerint, ha napi több száz felülést, lábemelést, vagy egyéb rafinált has centrikus gyakorlatot csinálunk, akkor vékonyabb lesz a derekunk és laposabb a hasunk Ez nem így működik, mert nem létezik helyi zsírégetés
Aki valaha részt vett vízben végzett intenzív tornán, bizony tudja, hogy miről beszélek Mert ez az a sport, ami után olyan helyeken is izomláza lesz a lelkes sportolónak, amely létezéséről korábban még csak elképzelése sem volt
Ki ne emlékezne gyermekkora műanyag kis kerek korongjára, amely egyszerű, minta nélküli, egyszínű megjelenésével, megfelelő súlyával még vállalható és használható volt, szemben a mai kölkök mesefigurákkal tűzdelt, minőségben alulmaradt példányaival Szerencsére e sport is megtalálta nívósabb eszközeit
Lassan elnyeri méltó helyét a személyi edző fogalma és szerepe is a sportolók és sportolni vágyók társadalmában Magyarországon is És ez igen jó, mert nagyon fontos és hasznos lehet az a tevékenység, amit Ők végeznek
A FLABéLOS használata nem fárasztó, nem kell hozzá átöltözni, nem izzadunk meg Talán ezért is egyre népszerűbb a testvibrációs készülék a hölgyek körében, mert otthoni használata során időt spórolhatunk, és kényelmesen szabadulhatunk meg a fölös kilóktól
A túlsúlynál az egyik legkellemetlenebb és legmakacsabb probléma az úszógumi, azaz a hason körkörösen elhelyezkedő zsírpárna A jelenség terjedelmesebb kiadásban a cipőfűzést is akadályozza, de az igazi gondot az okozza, hogy szervezetünk a hason elhelyezkedő zsírtartalékokat bontja le legutoljára
A combok edzését három kiváló gyakorlattal kezdtük az elmúlt héten Most, hogy már túl vagyunk a szombati sonkaevésen, álljunk bele a mozgásba néhány további, eredményesen formáló, ám ezúttal talajon végezhető feladatot választva
Ha sportolunk, ha nem, biztosan mindenkinek van egy pár sportcipője a gardróbban Ráadásul, ha tudjuk, hogy jól nézünk ki edzés közben, több kedvünk van edzeni, és minden máris jobban megy
A női testrészek kiemelkedő beszédtémájává váltak a nem mindig jóindulattal tűzdelt férfi társalgásoknak... ...Persze nekik könnyű, elég, ha hoznak egy gyenge átlagot sportolás címén és „egyben” vannak
Ha tíz kilogrammnál nagyobb túlsúllyal rendelkezel, és hosszabb ideje nem sportoltál rendszeresen, még csak véletlenül se kezdj mindjárt eszeveszett futkosásba, vagy bármilyen más sport tervezés nélküli űzésébe, mert ezzel nagy mértékben veszélyeztetheted az egészséged...
A futóbolondok már régen bejegyezték a naptárba az időpontot és leadták nevezésüket a futószezon első nagy budapesti városvédő versenyére, a vasárnap 29 alkalommal megrendezésre kerülő Vivicitta-ra
Mielőtt azt gondolnánk, ez csak egy vicces feltételezés, járjunk alaposabban utána A különböző mozgásfajtákkal végezhető házimunka, tetszik vagy sem, nehezen hagyható ki életünkből
