Buddhával a stressz ellen
2014.05.07.
A londoni Cityben kezdik megfogadni a buddhisták által évekkel ezelőtt javasolt stresszkezelési módszert: napi tíz percet meditálnak, amitől a munkáltatók a betegségek miatti távollétek csökkenését várják.
Pálya
A sikeres, boldog élet kulcsa
2014.05.06.
Segíts magadon, az Isten is megsegít, tartja a mondás. Való igaz, sok mindent tehetünk mi magunk is azért, hogy többre vigyük, sikeresebbek és elégedettebbek legyünk, hiszen a legnagyobb akadály sokszor önmagunk legyőzése.
Kollégaszerelem II.
2014.05.04.
A nők jobban tartanak attól, hogy a munkatársukkal folytatott szerelmi viszony miatt elveszíthetik az állásukat, mint a férfiak. A magyarok kifejezetten toleránsak a kollégák közötti liezonok tekintetében.
Kollégaszerelem I.
2014.05.02.
Van, ahol engedik, a nagyobb cégek viszont hajlamosak tiltani a munkahelyi szerelmet. Hiszen ahogy a dúló love jótékonyan hathat a pár teljesítményére, az esetleges veszekedéseik, pláne a szakításuk jócskán visszavetheti őket.
„Ha kitartasz, és hiszel magadban, idővel minden megjavul”
2014.05.01.
Még a legsikeresebb emberekkel is előfordul, hogy valamilyen próbálkozásuk kudarcba fullad. Ami azonban megkülönbözteti őket az az, hogyan viszonyulnak balsikereikhez és mit tanulnak belőle? Hiszen nem a botlásaink azok, amik összetörnek bennünket, hanem ha nem tudunk utána felállni.
Óvakodj a hosszú hétvégétől!
2014.04.30.
A május 1-jéhez hasonló hosszú hétvégék nemcsak a pihenni vágyóknak okoznak örömet, hanem azoknak a betörőknek, akik az óvatlan ingatlantulajdonosok jóvoltából ilyenkor szabadabban garázdálkodhatnak.
Hogyan legyünk magabiztosabbak?
2014.04.29.
A magabiztosság, határozott kiállás, vezetői attitűd és a jó prezentálás képessége nem velünk született tulajdonságaink, ami viszont jó hír azoknak, akik időnként elbizonytalanodnak magukban. A szakember szerint ezek a kvalitások könnyen megtanulhatók és fejleszthetők.
Vegyünk vízparti nyaralót!
2014.04.27.
A válság miatt az idén még mindig jutányos áron lehet elcsípni vízparti nyaralót, akár még a legfelkapottabb Balaton mellett.
Karrier, család, vagy mindkettő?
2014.04.26.
Nem kell lemondani a karrierünkről, ha családos anyák vagyunk, de a családot sem kell feladni csak azért, mert szeretnénk a munkahelyünkön is megvalósítani magunkat. A feladat nem egyszerű, és bizony sokunkat feszít a mindennapi kettős taposómalom problematikája: hogyan egyeztessük össze a munkát a családdal?
Hol dolgoznánk a legszívesebben?
2014.04.25.
A magyarok többsége az autóiparban szeretne dolgozni, a nők és az idősebbek viszont inkább a gyógyszer- és a vegyiparban helyezkednének el – derül ki egy friss felmérésből.
Törjön mindent ripityára!
2014.04.24.
Önnel is előfordult, hogy annyira felingerelte magát valamin munka közben, hogy legszívesebben mindent ízzé-porrá zúzott volna? Esetleg a gondolatot tett követte, aminek a klaviatúra látta kárát?
Hosszú hétvége minden héten? Simán!
2014.04.22.
Most, hogy véget ért a húsvéti hosszú hétvége és a legtöbbünk némi jetlaggel küzdve már a munkahelyén húzza az igát, bizonyára sokaknak megfordul a fejében, milyen jó is lenne, ha minden hétvége 72 órából állna. Nos, egy online szolgáltató cégnél ez az álom maga valóság!
Fenntartható bevásárlás: új szokások kis lépésekben (X)
2025. 05. 15. 06:00
A tavasz a megújulás ideje – miért ne használhatnánk ki ezt az időszakot arra, hogy a mindennapjainkat tudatosabbá, fenntarthatóbbá tegyük? A Nestlé és a SPAR közös Évtervező kampánya hónapról hónapra segít apró, mégis hatékony lépésekkel elindulni a környezettudatos életmód felé.
Segíts Te is – indul a „Mancs a bajban!” állateledel-gyűjtés! (X)
2025. 05. 08. 06:00
Idén ismét lehetőséged van segíteni a rászoruló négylábúaknak: 2025. május 10-én szombaton és 11-én vasárnap a részt vevő civil szervezetek valamennyi INTERSPAR áruházban várják az adományokat a „Mancs a bajban!” akció keretében. Egy kis segítség tőled hatalmas változást hozhat egy menhelyi állat életében.
Támogasd Te is tartós élelmiszerrel az Adni Öröm! akciót, felajánlásod jó ügyet szolgál (X)
2024. 12. 12. 06:00
Nehéz sorsú embereknek gyűjtenek önkéntesek tartósélelmiszereket a kijelölt SPAR, és minden INTERSPAR üzletben. Csatlakozz Te is, hiszen adományoddal a rászorulók ünnepét tudod szebbé tenni.
A legjobb borokra számíthatsz a 33. Budapest Borfesztiválon (X)
2024. 09. 04. 06:00
Hazai borászatok válogatott boraival, kiemelkedő gasztronómiai kínálattal és színes kulturális forgataggal vár téged is Magyarország egyik legszebb történelmi helyszínén, a Budavári Palotában szeptember 12. és 15. között a 33. Budapest Borfesztivál! A rendezvény főtámogatója, a SPAR Magyarország jóvoltából akár féláron is eljuthatsz az eseményre.
Mancs a bajban! Te is segíthetsz a menhelyen élő állatokon (X)
2024. 05. 09. 12:29
Negyedik alkalommal szervezi meg május 11-12-én (szombaton és vasárnap) a Mancs a bajban! nevű állateledel-gyűjtő akcióját a SPAR Magyarország és az Országos Állatvédőrség Alapítvány. A jótékonysági kampány keretében az INTERSPAR áruházakban több mint 30 állatvédő szervezet közreműködésével gyűjtenek száraztápot, konzervet, kutyaszalámit, alumínium tasakos nedves eledelt, jutalomfalatot, állatfelszereléseket és tisztító szereket a menhelyeken élő kutyák, macskák támogatására.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?