Szerkesztőség
2013.10.15.
Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt. A nyersen préselt zöldség és gyümölcslevek segítenek, hogy azonnal fittebbnek érezd magad, emellett pedig felveszik a harcot az őszi depresszió, és a kimerültség ellen is! Az őszi lékúra fontosságáról, Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász, életmód tanácsadót kérdeztük.
Szerkesztőség
2013.10.15.
Finom, egészséges és könnyen elkészíthető csemegék következnek. Kerülhet a reggeliző asztalra némi tej vagy joghurt kíséretében, napközben, de még az esti filmnézés alatt is ropogtathatunk ezekből az otthon készített finomságokból.
Szerkesztőség
2013.10.08.
Az őszi finomság magjai nemcsak, hogy mennyei ízűek pirítva, salátában vagy a köretek kiegészítőjeként, de számos egészségügyi előnyük is van, hiszen dúskálnak a vitaminokban és az ásványi anyagokban. Csokorba szedtük, hányféleképpen készítheted el, és milyen betegségek ellen jó!
Szerkesztőség
2013.10.03.
Zabpehely és tej az egyik legegyszerűbb reggeli, ami több szempontból is megüti az egészséges reggeli fogalmát. Akár este, akár reggel kívánjuk meg, bármikor pillanatok alatt elkészíthetjük. Most az őszi ízekre hangolódva mutatunk sütőtökös, almás és vörösáfonyás változatot.
Szerkesztőség
2013.10.03.
Az ősz rengeteg kincset tartogat a figyelmes szempárok számára. Járjátok fürkészve a természetet, és mutatjuk, miket készíthettek az összegyűjtött termésekből, ágakból, virágokból, tökökből… Inspirációként itt van néhány egyszerű ötlet, amitől otthonotokat is belengi majd az ősz hangulata.
Szerkesztőség
2013.10.01.
Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget… Persze, persze, de mi van akkor, ha az alma héja csúszós a viaszos bevonattól, és a vízzel való mosástól sem lesz maradéktalanul tiszta. Ezerrel kattog a vészcsengő a fejünkben, hogy ezt most biztos kellene? Mutatunk egy olyan házilag készíthető tisztító keveréket, amivel könnyedén eltávolíthatjuk a nem kívánt bevonatokat és szennyeződéseket.
Szerkesztőség
2013.09.30.
Szeretnél megszabadulni néhány kilótól, de semmi kedved a koplaláshoz? Helyes, mert az éhezés amúgy sem vezet jóra! Előfordulhat viszont, hogy az egészséges étrend megtartásához is szükséged van egy kis segítségre, mert a kelleténél többször érzed úgy, hogy enned kellene. Ehhez ajánlunk most a figyelmedbe néhány természetes segítséget.
Szerkesztőség
2013.09.27.
Nincs is jobb annál, mint a reggelt egy finom és ínycsiklandó vitaminbombával indítani, amit akár a gyerekek is szívesen fogyasztanak. Letudható egy adagnyi gyümölcs, az értékes rostok és fehérje pedig már csak hab a tortán.
Szerkesztőség
2013.09.25.
Kezdjük a napot egy tápláló finomsággal: guinoa tejben megfőzve, friss áfonyával és szeletelt mandulával megszórva.
Szerkesztőség
2013.09.24.
Hamarabb kezdtük enni, mint a gabonát, említést tesz róla a Korán, s az egyik leggazdagabb természetes kalcium-, vas- és rostforrás. Ha igazán egészséges, emésztést könnyítő csemegére fáj a fogad, már meg is találtad!
Szerkesztőség
2013.09.23.
Az édes, ropogós alma rendkívül sokoldalú gyümölcs, amit a következő képek is bizonyítanak. Nemcsak enni érdemes, hanem tökéletes kiegészítője lehet ajtónknak, és őszi hangulatot csalhat otthonunkba is. Használjuk ki a szezon adta kínálatát, és dekoráljunk bátran almával.
Szerkesztőség
2013.09.18.
Az ősz az év egy különösen színes időszaka, amikor meleg árnyalatokba öltözik a természet, lelkünkben pedig még a nyár emlékeivel szemléljük a természet ily csodás változását. Az őszi séták alkalmával gyűjthetünk kosárszám a lehulló kincsekből, amik kiváló alapjai lehetnek otthonunk dekorálásához. Lenyűgöző és egyszerű ajtóra akasztható koszorúkat mutatunk, hogy az ősz otthonunkba is beköltözzön.
