Emlékeztek arra az időre, amikor gyermekként, az iskolapadban ülve úgy éreztük, nem telnek a percek? Pláne az izzasztóbb, a tudásunkról számot kérő órák ideje alatt cammogott az óra mutatója. Felnőttként mintha minden megváltozott volna. Azzal, hogy felnőttünk, az idő is elkezdett gyorsulni. A gyerekek születése után igazán szembetűnő az, hogy mennyire telik az idő. A szoros, megtervezett napirend miatt robotszerűen zajlanak a napjaink.

A reggeli az egyik fő étkezésünk, legalábbis így lenne a legideálisabb, de jócskán tudunk a készülődésre szánt időből lefaragni, ha nem reggelizünk. Ez a legrosszabb, amit csak a szervezetünkkel tehetünk. Elvárjuk, hogy úgy induljunk neki egy megterhelő napnak, hogy nem veszünk magunkhoz megfelelő táp/"üzem"anyagot. Az autók sem működnek benzin nélkül, testünktől mégis elvárjuk, hogy megfelelően működjön, fitt legyen.

Még az is jobb megoldásnak tűnik, ha egy kicsivel későbbre halasztjuk a reggelit, és az otthon elkészített falatokat vesszünk magunkhoz. Sajnos azonban általános az a fajta rohanás, hogy spórolunk az időn, de azon is, hogy egyáltalán készítsünk magunknak valamit.

Az étkezz úgy reggel, mint egy király elve nem működőképes több családban. Egyáltalán nem előnyös ez az egészségünkre nézve, és a munkahelyre beérve talán se idő, se lehetőség nincs arra, hogy néhány falattal megtöltsük a gyomrunkat. Ellenben stresszből bőven kijut. Olyan káros párosítás ez az egészségünkre nézve, amelyet biztosan megérez a szervezetünk.

Amivel pedig csak még inkább árthatunk magunknak, hogy édes energiabombát adunk a szervezetnek, ami még az éhségünket is csillapítja. Sok esetben ez egy csokoládé. Valóban ez egy könnyű útja az energiapótlásnak, de a fontos tápanyagoktól mentes. Gyakran kávéval öblítjük le a csokit is. Hosszú távon nagyon megsínyli az egészségünk. A gyerekeket sok szülő nem finom falattal indítja iskolába, hanem némi aprót nyomnak a kezükbe, hogy az iskola büféjében szerezzék be a reggelit.

Mégiscsak az lenne az ideális, ha rászánnánk magunkat a reggelizésre. Tartalmas, finom, tápanyagban gazdag reggelire lenne szükségünk. Jó néhányan azonban ébredés után még nem képesek magukhoz venni egy falatot sem. Mi ilyenkor a megoldás? Mégiscsak kell valami, amit később elfogyaszthat, és a gyors megoldások közé tartoznak a péksütemények. A készen kapható termékek teltségérzést biztosítanak ugyan, de az egészségtudatos étkezéshez egyáltalán nem illő. Ha már úgyis a boltból szerezed be a reggelit, akkor nézz szét a SPAR polcai között, mert rátalálsz az ideális reggelikre. Egy új termékcsalád, a SPAR enjoy. az, ami nagyban megkönnyítheti a reggeleket vagy akár az egész napot.

Talán még a reggelizésre is visszaszoksz így? Az biztos, ha akarjuk könnyen hozzáférhetővé válik, akár egész napi elemózsiánk a SPAR-ból.