Íme nyolc olyan sós finomság, amit lelkiismeretfurdalás nélkül ropogtathatunk el a tévé előtt.

-Olivabogyó: 5 darab bármilyen típusú olajbogyó csupán 45 kalóriát tartalmaz.

-Humusz mártogatós répaszeletekkel: negyed csésze humuszban és három szál répában csak 80 kalória van. Humuszt készíthetünk otthon csicseriborsóból, vagy vehetünk készen is.

-Sajtkrémes ropogós: kenjünk zsírszegény háromszögsajtot egy-két szelet teljes kiőrlésű finn kenyérre. Egészséges, rostdús sznekk, ráadásul nem tartalmaz több kalóriát, mint 85 Kcal.

-Caprese: négy-öt apró mozarellagolyót keverjünk össze ugyanennyi koktélparadicsommal, hintsük meg sóval, borssal, bazsalikommal, végül öntsünk rá pár csepp olivaolajat. A fenséges ízén felül a legszebb benne, hogy mindez csak 95 kalóriát tartalmaz.

-Edamame bab: egy csészényi meghámozott szójababban 120 kalória van. Hintsük meg nagy szemű tengeri sóval fogyasztás előtt.

-Mandula: egy pálinkáspohárnyi adagban 130 Kcal van, plusz temérdek vitamin.

-Sonkás füge: tekerjünk egy-egy szelet serrano sonkát a fügék köré. Négy fügében és két szelet sonkában 154 kalória van.

-Almaszeletek sajtba tekerve: az alma remekül harmonizál a sajttal, két szelet sovány sajt egy almával pedig csupán 120 Kcal.

(Yahoo, kép: foodess.com)