Szaladnak a szemek? Jól indul a nap
2018.01.16.
Ugye milyen bosszantó, amikor a reggeli sürgésben még a harisnya is keresztbe tesz neked? Tehetsz azért, hogy ellenállóbb legyen a kényes ruhadarab.
Külcsín
ViPR, a legújabb edzésforma
2018.01.16.
A mozaikszó a vitalitást (Vitality), a teljesítményt (performance) és az újrakondicionálás (recondicioning) szavakat egyesíti magában. Az egész testet átmozgatja, így egyszerre növeli a fittséget, a mobilitást és az állóképességet is.
A kismama és a mozgás/tánc
2018.01.15.
Olyan mozgásban kell gondolkodni, amelyet örömmel végez a kismama, és amelyet várandóssága során végig tud csinálni. A tánc is ide tartozik.
Új év, új élet: az életmódváltás tíz + 1 parancsolata
2018.01.11.
„Új év, új élet!” felkiáltással sokan határozzák el az év első napjaiban, hogy változtatnak szokásaikon és teljes életmódváltásba kezdenek. A siker kulcsa a megvalósításban rejlik, ezért megkérdeztük Dudás Lilit és
Miért fontos a nyelvtisztítás?
2018.01.05.
Nem is gondolnánk, hogy a napi kétszeri fogmosás sem elegendő ahhoz, hogy tökéletes biztonságban tudjunk fogainkat, ínyünket. S hogy miért? A nyelvünkről ugyanis gyakran elfeledkezünk.
Viseljük, de nem mindennek tudjuk a miértjét
2018.01.04.
Csak magunkra vesszük, és végezzük dolgainkat. Egyáltalán nem mélázunk el a sapkán található bojton, a bugyi belsejében lévő kis zsebecskén és a farmer csatjain, miniatűr zsebén sem.
Ahol a felesleg megtapad, onnan nehezen távozik. Van hozzá türelmed és kitartásod?
2018.01.03.
Vége az eszem-iszomnak. Újévi fogadalmadba bele is vághatsz, de nem lesz könnyű. Egy titka van, nem szabad feladni és türelmetlennek lenni.
Ha már minden időpont foglalt a kozmetikusnál
2017.12.27.
Ha nem szeretnél mindenre egy kisebb vagyont költeni, akkor spórolhatsz azon, ha te magad készíted el...mondjuk a szilveszteri sminked.
A legnagyobb fogyókúrás hibák, amiket elkövethetsz!
2017.12.24.
Sokan úgy vélik, koplalással, vagy éppen a szénhidrátok teljes kiiktatásával fogyhatnak a legkönnyebben, míg mások a mostanában egyre népszerűbb fehérje diétára esküsznek. Elérhető a fogyás csupán minimális változtatással is, vagy
Kellemetlenkedők a bőrünkön
2017.12.18.
Némelyike csak esztétikailag kifogásolható, míg mások fájdalmasak is. A szemölcsöket könnyű elkapni, megszabadulni már nem olyan biztos.
Természetes szépítőszerek- Rizs víz
2017.12.18.
Bár elsőre furcsának tűnhet, de a rizs főzővize remekül használható különféle szépségápolási praktikákhoz.
Ünnepi smink, hódít a karácsonyi szemöldök
2017.12.17.
Szeretnél meglepetést okozni egy karácsonyi partin? Ki szeretnél tűnni a tömegből? Öltöztesd díszbe a szemöldököd!
Támogasd Te is tartós élelmiszerrel az Adni Öröm! akciót, felajánlásod jó ügyet szolgál (X)
2024. 12. 12. 06:00
Nehéz sorsú embereknek gyűjtenek önkéntesek tartósélelmiszereket a kijelölt SPAR, és minden INTERSPAR üzletben. Csatlakozz Te is, hiszen adományoddal a rászorulók ünnepét tudod szebbé tenni.
A legjobb borokra számíthatsz a 33. Budapest Borfesztiválon (X)
2024. 09. 04. 06:00
Hazai borászatok válogatott boraival, kiemelkedő gasztronómiai kínálattal és színes kulturális forgataggal vár téged is Magyarország egyik legszebb történelmi helyszínén, a Budavári Palotában szeptember 12. és 15. között a 33. Budapest Borfesztivál! A rendezvény főtámogatója, a SPAR Magyarország jóvoltából akár féláron is eljuthatsz az eseményre.
Mancs a bajban! Te is segíthetsz a menhelyen élő állatokon (X)
2024. 05. 09. 12:29
Negyedik alkalommal szervezi meg május 11-12-én (szombaton és vasárnap) a Mancs a bajban! nevű állateledel-gyűjtő akcióját a SPAR Magyarország és az Országos Állatvédőrség Alapítvány. A jótékonysági kampány keretében az INTERSPAR áruházakban több mint 30 állatvédő szervezet közreműködésével gyűjtenek száraztápot, konzervet, kutyaszalámit, alumínium tasakos nedves eledelt, jutalomfalatot, állatfelszereléseket és tisztító szereket a menhelyeken élő kutyák, macskák támogatására.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.