Jump to content

Keresés

Címkék

mennyi

mennyi címkékhez kapcsolódó elemek

Mennyi az elég edzésből?

Mennyi az elég edzésből?A heti kettő alaklom kevés, a heti hat már túl sok edzésből. Azonban ha heti háromszor szánsz magadra legalább 13 percet, már meglátszódhat a testeden.