Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
mozgásforma címkékhez kapcsolódó elemek
Eddz úgy,mint a katonák! Próbáld ki a boot campet
A jó idő beköszöntével sokan szeretnek kiszabadulni az edzőtermekből, és különféle szabadtéren űzhető sportot választani. Egyre több szabadtéri kondipark áll az emberek rendelkezésére, ezen kívül a futás, biciklizés is remek
Dobd fel a hangulatod! Ugrálj, mint egy kenguru
Unod már a hagyományos aerobikot? Az otthoni tornát? Valami pörgős, hangulatos újdonságra vágynál? Akkor neked találták ki a kangoo edzést.
Mikor árthat a mozgás?
Ebben a változékony, hűvös és kiszámíthatatlan őszi időben, az ember könnyen meghűlhet. Ha ledöntött a lábadról a nátha, influenza vagy egy kisebb megfázás pihenj minél többet, a gyors gyógyulás érdekében.
Hatékony zsírégetésre vágysz ? Irány az uszoda!
Az úszás sok dologban különbözik a szárazföldi sportágak mozgástechnikáitól, és számtalan pozitív élettani hatása mellett az egyik legintenzívebb zsírégető sport, köszönhetően a víz ellenállása miatt kifejtett intenzívebb izommunkának.
Séta „botok” segítségével? Próbáld ki a nordic walkingot!
Ez a mozgásforma egyre népszerűbb a fiatalok és idősek körében egyaránt...
Milyen munkát végzel? Válassz ennek megfelelően, neked való mozgásformát!
Nem mindegy, hogy a fizikai munkát végzőt akarjuk rábeszélni, hogy munka után fusson, vagy egy óvónőt rávenni arra, hogy zajos edzőteremben pörögje ki magából a fáradtságot.
ViPR, a legújabb edzésforma
A mozaikszó a vitalitást (Vitality), a teljesítményt (performance) és az újrakondicionálás (recondicioning) szavakat egyesíti magában. Az egész testet átmozgatja, így egyszerre növeli a fittséget, a mobilitást és az állóképességet is.
Jóga a levegőben? Próbáld ki Te is!
A klasszikus jógát bizonyára senkinek nem kell bemutatni, az antigravitációs jóga azonban, sokak számára még újdonság lehet. Ha unod már a hagyományos edzéseket, és kipróbálnád magad "légtornászként", neked találták ki
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem?
2022. 05. 31. 10:10
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe!
Ez lesz az ékszertrend – Szerelkezz fel!
2024. 04. 28. 19:00
Ha mindenben igyekszel lépést tartani az aktuális divattal, akkor az ékszerekről se feledkezz meg.
Ingyenes étterem a kertben, avagy étkezz a szabadban
2024. 04. 24. 19:00
Szabadtéri étterem a te udvarodban is nyílhat. Számos előnnyel jár.