Egyre népszerűbb a paleolit étrend, mely a paleolit kori ember táplálkozásának reprodukálása a mai viszonyok között. Lényege a magas fehérje- és egészséges zsírtartalmú, de alacsony szénhidrát tartalmú élelmiszerek életvitel-szerű fogyasztása. De hogy pontosan hogyan is lehetsz igazi paleós? Itt a lista a megengedett és tiltott élelmiszerekről!
Az első kisbaba érkezése előtt az izgatott szülők sok holmit megvásárolnak, részben a rokonság, részben a reklámok és magazinok nyomása alatt. Az újszülött érkezése után azonban gyakran kiderül, a csilivili, méregdrága holmik nem csak hogy sok helyet foglalnak el, de valójában semmi szükség nincs rájuk.
Nem csak kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres, nyolc órányi alvással őrizhetjük meg szellemünk frissességét! Ha megfogadod ezeket a tanácsokat, az agyadat akár harminc évvel is fiatalabbá teheted a testednél, ráadásul igen élvezetes módon!
Február a szerelem hónapja nem csak nálunk, de sok más országban is. Ki színes festékekkel, ki tánccal, színházzal, ki pedig össznépi csókolózással élteti a legromantikusabb emberi érzést.
A francia gasztronómia ínyencségeit és egy csodálatos városnézés élményeit kínálja a Párizs nevezetességeit körbejáró Bustronome nevű étterembusz.
Örömmel töltöd szabadidődet a konyhában? Nem elégszel meg az ételek szokványos tálalásával? Egyszer használatos Valentin napi csecsebecse ajándékozása helyett az együtt töltött étkezést szeretnéd testre szabni? Íme néhány szíves ötlet.
Különleges randid lesz Valentin-napon? Vagy csak egyszerűen imádod a feltűnő színű rúzsokat és szeretnéd ha egész nap tündökölnének ajkaid? Íme néhány ötlet, hogyan legyen egész nap tartós a matt rúzs.
Te is azok közé tartozol, akik nem bírnak ki egy nehéz napot kávé nélkül? A kávé jó megoldás - egy bizonyos mennyiségben. Ám akad néhány finom és egészséges alternatíva, melyek ugyanolyan energiát és pörgést adnak, mint a kávéban található koffein!
Lassan, de biztosan közeledik felénk a tavasz, ideje hát elkezdenünk letenni a téli terheket és az ünnepek alatt felszaladt kilókat. Nem kell azonban most sem lemondanunk az ínycsiklandó finomságokról és megnyugtató falatokról!
Ha a levertségedre nem elég ok a februári borongós időjárás, ha extrém tevékenységekbe fogsz, vagy folyamatosan bulizni jársz, csak hogy eltereld a gondolataidat, nagy a valószínűsége annak, hogy kedélybetegségben szenvedsz.
Egy frissen megjelent e-könyv azt ígéri, pár egyszerű lépésben megtanítja a férfiaknak, hogyan legyenek sikeresek a népszerű Tinder nevezetű randioldalon.
Ha jól emlékszem, elsősként már egyedül mentem a suliból haza, elég sokat kódorogtunk az utcán a többiekkel, és az ebédpénz befizetését ellógtuk, mert a közértben vett kifli és krémsajt olcsóbb is és finomabb is volt, mint a menzakaja. Szóval a gyerekkoromat óriási szabadságban töltöttem, egy lakáskulccsal a zsebemben. A fiam nyolc, és életében egy percet sem töltött még egyedül az utcán. Bolond vagyok? Nem hiszem. Nagyon más világot élünk, ez most bonyolultabb, veszélyesebb. Nehéz megtalálni az egyensúlyt a biztonság és az önállóságra nevelés között. Egyszer mégiscsak eljön az a pillanat, amikor már felnőtt felügyelet nélkül is tölt időt az utcán, a lakásban. Hogyan lehet a lehető legjobban felkészülni? Íme: