Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
sport címkékhez kapcsolódó elemek
Jégvarázs otthon
A nagy hőségben már az is megfordul az ember fejében, hogy az ételek helyére bekuporodik a hűtőbe. De a hideg, a jég, hasznos a gyógyászatban is, legyen az otthoni vagy
Olvass bringázás közben!
Kutatók azt állítják, még jobban kimaxolhatjuk a spinning órákat a konditeremben, ha a biciklin tekerve könyvet olvasunk!
Így lehetsz fehérneműmodell 30 nap alatt!
Egy reklámügynökség három dolgozója elhatározta, hogy véghezviszi a lehetetlent, és harminc nap leforgása alatt még a fehérneműmodelleket is megszégyenítő testre tesznek szert. Kiindulási pontként pedig ott volt a saját irodában
10 trükk, mivel meghosszabbíthatod az életedet
Botani, egy melbourne-i természetgyógyász állítása szerint csupán ezt a tíz dolgot kell megváltoztatnod az életedben ahhoz, hogy azt akár tíz évvel is meghosszabbítsd.
Így szabadulhatsz meg a hasi zsírpárnáktól
Az ember akkor érzi igazán, milyen igazságtalan tud lenni az élet, amikor a kínzó fogyókúrák és a kitartó edzések következtében SEM akar lapos, kockás hasa lenni. Azonban most vége a
Mikor, mennyit és mit együnk edzés előtt?
...ha véletlenül túl sokat eszik előtte, akkor sportolás közben komoly hasfájással, esetleg felfúvódással küszködhet, ha pedig nem fogyaszt előtte semmit, akkor gyorsan leesik a vércukorszintje és csak szédeleg a futópadon...
9 trükk, amivel megkönnyítheted a sporttáskádat
Az edzés és a súlyzózás ne azzal kezdődjön, hogy a mázsa súlyú sporttáskádat cipeled magaddal a buszon...
Így szálkásíts tavaszra!
Még éppen időben vagyunk, hogy megalapozzuk a csodás karcsú, szálkás testünket a tavaszi virágos ruhák és a nyári bikinik alá! Ha megfogadod a tanácsainkat, pikkpakk olyan szálkás leszel, mint egy
Éltető lehet az izzadás
Középkorú emberek esetében is mindennél fontosabb, hogy időnként alaposan kiizzasszák magukat edzés közben, és messze nem elég, ha csak sétálnak egy nagyot a háztömb körül a kutyával, figyelmeztetnek a kutatók.
A jógázás ugyanolyan hatékony, mint a biciklizés
Ha nem kenyered a hosszas, izzasztó testedzés, ha rosszul vagy a kardiózás gondolatától is, akkor van számodra egy remek hírünk! Kiderült ugyanis, hogy a lassú, kifinomult mozdulatokról elhíresült jóga ugyanolyan
Így hozd magad formába már az ünnepek alatt
A téli szünetben temérdek lehetőségünk nyílik finomabbnál finomabb falatok fogyasztására, a családi összejövetelek, baráti találkozók, karácsonyi és szilveszteri mulatságok is többnyire az étkezőasztal körül folynak. Januárban aztán jön a szánom-bánom,
6 tipp az egészséges hétvégéért
Még a legegészségtudatosabb emberek is szeretnek lazítani a hétvégén, a hétfőtől péntekig tartó szigorú edzéstervet és diétát sutba dobni, hogy átadhassák magukat az élvezeteknek. Éppen ezért a szombatok és a
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem?
2022. 05. 31. 10:10
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe!
Más kultúra, más szokás – Készülj fel rá!
2024. 04. 17. 21:30
Ha meg szeretnél ismerni egy idegen helyet, neked kell alkalmazkodnod az ottani szokásokhoz.
Ha utaznál nyáron, de nem tengerpartra, akkor itt a tippünk
2024. 04. 14. 19:00
Kalandra fel! Hódítsd meg idén nyáron Skóciát!