Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
A szervezet nem tud önállóan omega-3 zsírsavat termelni, holott ez az anyag elengedhetetlenül szükséges a jó alváshoz, illetve az agyi funkciók problémamentes működéséhez Az omega-3 zsírsavak legjobb forrásai az olajos halak
Közelednek a hidegebb, borúsabb hónapok, amikor a mozgás és az egészséges táplálkozás kissé háttérbe szorul, az őszi motivációnkat felváltja a téli bekuckózós lustálkodás.