Jump to content

Keresés

Címkék

omega-3 zsírsav, omega 3

omega-3 zsírsav címkékhez kapcsolódó elemek

Jobban alszanak a gyerekek az olajos haltól

Jobban alszanak a gyerekek az olajos haltól A szervezet nem tud önállóan omega-3 zsírsavat termelni, holott ez az anyag elengedhetetlenül szükséges a jó alváshoz, illetve az agyi funkciók problémamentes működéséhez Az omega-3 zsírsavak legjobb forrásai az olajos halak

HALFOGYASZTÁS TÉLEN – A TESTI EGÉSZSÉG A MENTÁLIS JÓ-LÉT MELEGÁGYA

HALFOGYASZTÁS TÉLEN – A TESTI EGÉSZSÉG A MENTÁLIS JÓ-LÉT MELEGÁGYAKözelednek a hidegebb, borúsabb hónapok, amikor a mozgás és az egészséges táplálkozás kissé háttérbe szorul, az őszi motivációnkat felváltja a téli bekuckózós lustálkodás.