Jump to content

Keresés

Címkék

müzliszelet

müzliszelet címkékhez kapcsolódó elemek

Mikor, mennyit és mit együnk edzés előtt?

Mikor, mennyit és mit együnk edzés előtt?Aki hosszabb edzéseket szokott tervezni, az bizonyára már belefutott a következő problémába: ha véletlenül túl sokat eszik előtte, akkor sportolás közben komoly hasfájással, esetleg felfúvódással küszködhet, ha pedig nem fogyaszt

6 étel, amitől még éhesebbek leszünk

6 étel, amitől még éhesebbek leszünkBizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit