Keresés
Címkék
fiatalodás címkékhez kapcsolódó elemek
Napi egy tál quinoa az örök élet titka
A Harvard kutatói szerint napi egy tál quinoa megmentheti az életünket, de legalábbis lecsökkenti a ráktól, vagy szívbetegségtől bekövetkező idő előtti halál esélyét nem kevesebb, mint 17%-kal.
Kocogással négy évtizedet is fiatalodhatunk!
Soha nem késő rákapni a kocogásra, ahogy azt egy friss, amerikai tanulmány eredményei is igazolják. Ha a hatvanas éveinkben rendszeresen mozgunk, az erőteljesen lassíthatja az öregedés folyamatát.
Kötögessünk és okosodjunk!
Több kutatás is megerősítette, hogy a kötés (és más kézügyességet fejlesztő foglalkozások) természetes antidepresszánsként hat, segít levezetni a feszültséget és a stresszt, miközben mentálisan is frissen tart.
A fiatalodásért vásároljon magának kutyát!
Egy kutatás megállapította, hogy a kutyatulajdonosok tíz évvel is fiatalabbnak érezhetik magukat kortársaiknál, és e szerint is viselkednek. Nem csak aktívabbak, de szellemileg is frisebbek azoknál, akik nem tartanak otthon