Jump to content

Keresés

Címkék

ellenszer

ellenszer címkékhez kapcsolódó elemek

Nyugtalannak, feszültnek érzed magad? Itt a megoldás, tegyél ellene!

Nyugtalannak, feszültnek érzed magad? Itt a megoldás, tegyél ellene!A tartós szorongás, frusztráció és stressz komolyabb egészségügyi problémák kialakulásához is vezethet. Létezik egy megoldás, melyet bármikor, bárhol végezhetünk, ha úgy érezzük, elhatalmasodna rajtunk a stressz vagy a pánik érzése.

(V)edd fel a harcot a lehangoltsággal!

(V)edd fel a harcot a lehangoltsággal!A depresszió napjainkban már népbetegségnek nevezhető. Nem csak a stressz, az állandó rohanás, az elfojtott érzelmek, de a mozgásszegény életmód, és a helytelen táplálkozás is növeli a depresszió kialakulásának kockázatát.

3 tipp a téli fáradtság ellen!

3 tipp a téli fáradtság ellen!A szürke időnél néha csak a kedvünk szürkébb a fénytelen napokban, ráadásul egyre kevesebb friss vitaminhoz jut a szervezetünk. A levertség és a fáradtság azonban a helyes táplálkozással kivédhető.