Azt gondolnánk, hogy ez a kor a tini lányokat sokkal jobban érinti, mint a fiúkat, már ami a testi fejlődést illeti. Mindenki más, másmilyen testbe születünk. Ezt el kell fogadni, ha tetszik, ha nem. Tiniként bálványokat választanak maguknak a fiataloknak és igyekeznek hozzájuk hasonlítani. Az nem baj, ha olyan a választott személy, aki vállalható, értelmes tevékenységet művel, külseje is normális és felfigyel rá a fiatal fiú vagy lány. Ebben a korban megfigyelik egymást a fiatalok, és sokszor vetik össze saját testüket máséval. Ez nem mindig viszi előre a tinit. Éppen ezért ki kell emelni az értékeit és azt hangsúlyozni szükséges. Ülj le gyermekeddel és vegyétek sorra a sajátos jegyeit, azokat a pozitív testi tulajdonságokat, amelyek rá jellemzőek és igazán egyedivé, különlegesség, értékessé teszik. A kamaszok ezeken hajlamosak átugrani, nem látni, ezért nekünk kell azokra felhívni a figyelmüket és láttatni velük.

Kamaszkorban a külső kimondottan kulcsfontosságú. Abban a világban, amikor az interneten számos menő, divatos, de retusált kép található, vagy a filmen tökéletesnek tűnő sztárok mutatják arcukat, de ezek nem igaziak. Habár tisztában vannak ezzel a fiatalok, mégis sokan választanak maguknak ilyen nem valódi ideált. Mindenkinek vannak hibái, de a vásznon, a képen éppen ezeket nem hangsúlyozzák. Ezért fontos, hogy a tini, legyen szó fiúról vagy lányról, reális énképpel rendelkezzen.

A legtöbb fiú álma és vágya az olyan kockahas és bicepsz kidolgozása, amellyel majd magához vonzhatja a lányokat. Arról nem beszélve, hogy még a ruhák is másképp állnak egy ilyen testen. Nem árt a tini srácokban tudatosítani, hogy azért a testért kőkeményen dolgozni kell, és szabadidejük nagy részét edzőtermekben töltik az izmosak. Amíg minden idejüket és erejüket abba fektetik, hogy jól nézzenek ki, könnyen lehet, hogy elfelejtenek élni, elfelejtenek kapcsolatokat létesíteni. Nem biztos, hogy duzzadó bicepsszel boldogabb az élet. Persze lehet azért tenni, hogy az izmok fejlődjenek, de ne minden áron. Inkább olyan baráti társaság megtalálása a szükséges, ahol mindenki elfogadja a másikat úgy, ahogy van, és egymást segítve, motiválva fejlődnek.

Lányokra és fiúkra is érvényes, hogy el kell fogadni testüket, szeretniük kell azt, amiben élnek. Lehet is tenni annak érdekében, hogy a normális kereteken belül elérjék azt, ami közelít az ideálishoz. Mindezt úgy kell megvalósítani, hogy a szélsőségeket kerüljék.