Jump to content

Lazulj, gyógyulj aromaterápiával

2015. 12. 15. 10:00

Újból kezdünk visszanyúlni az ősi technikákhoz, amellyel nyugalmat, kellemes hangulatot varázsolhatunk otthonunkba. Az aromaterápia is egy ilyen, amely évezredekkel korábbra eredeztethető.

Ez az egzotikus gyógymód igazán hatásos, éppen ezért kezdte megint hódítását. Stressztől egyáltalán nem mentes napjaink végére igazán lazítóan hathat a megfelelő illóolajak, esetleg azok elegye. Az illóolajok kellemes illatot árasztanak a lakásban, és a jelentkező fájdalmakra megoldás lehet. Megszünteti, de legalábbis enyhítheti a fájdalmakat.

Annyira jól esik egy nehéz nap után a lazító fürdő. Ez tedd különlegessé. Szakíts magadra legalább negyed órát alkalmanként. Ahhoz, hogy igazán ellazulhass, gyújts meg egy gyertyát a kád sarkába helyezve. Mit sem ér a gyertya fénye, ha ég a lámpa a fürdőben, ezért kapcsold le a villanyt. Csak a gyertya fénye ragyogja be a helyiséget. Csepegtess tíz csepp illóolajat a kádba. A cseppeket keverheted, többfélét is alkalmazhatsz. Engedj nagyobb mennyiségű vizet, hogy kényelmesen el tudj benne merülni. A vizet kavargasd, hogy hab képződjön. Merülj bele a vízbe, és legalább negyed órán keresztül élvezd a víz melegét, a kellemes illatot. Az illóolaj akkor is a testünkön marad, amikor a vízből kiszálltunk. Bőrünkre tapadva árasztja illatát és jótékony hatásait.

Legtöbbször a gyulladáscsökkentő kamilla illóolajhoz folyamodunk, amely a gyulladások csökkentésén kívül még nyugtat is, ezáltal csökkenti a feszültséget, megfelelően hat az izomlázra, a fejfájásra, a menstruációs görcsökre. Még a rosszul alvók és a gyomorrontásban szenvedők is bevethetik. Nyugtatja a bőr irritációt is.
A jázmin szintén ismert illóolaj lehet, hiszen nyugtat, illata pedig annyira kellemes, hogy nehéz vele betelni.
A levendula fertőtlenít, így kiválóan használható sérülések, égési sebek esetében is. Nyugtatja a bőrt, de az idegrendszerre is hasonló hatással van. Az alvás jobban megy, és a kimerültség kezelésére kiváló ez a növényi illóolaj. Ugyancsak csillapítja a fejfáját és a menstruációs görcsöket is.
A kakukkfű tisztítja a légutakat, és a megfázással küzdők közérzete is jobbá válhat, ha ezt az illóolajat alkalmazzák.
Az ilang-ilang fokozza az agyműködést, de még a kapcsolatra is jó hatással lehet, ugyanis serkenti a szexuális vágyakozást és aktivitást is.

(Kép forrása: donnieyance.com)