A Huffington Post szerint a mentálisan erős emberek a következő dolgokat csinálják másképp:

1. Okosan használják mentális energiáikat
A kevésbé fontos dolgok könnyen elvonják a figyelmünket, de akik igazán céltudatosak, okosan bánnak az idővel és az energiákkal. Csak arra fordítanak gondot, ami a legfontosabb számukra, így könnyebben elérik céljaikat.

2. Képesek kezelni a negatív gondolatokat
Mindenkinek vannak negatív gondolatai néha, de vannak, akik nem hagyják, hogy eluralkodjanak rajtuk a bizonytalanságot kiváltó képzelgések. Sőt, inkább kreativitással kezelik a pesszimista gondolatokat, és egyre ötletesebb válaszokkal rukkolnak elő azzal kapcsolatban, hogy miért lesz sikeres az, amibe belefogtak.

3. A kitűzött célt tartják szem előtt
A mentálisan erős emberek jól átgondolt személyes és szakmai célokat tűznek ki maguk elé, amelyek erősen motiválják is őket. Később aztán gondoskodnak róla, hogy a hosszú távú célok mindig ott lebegjenek a szemük előtt.

4. Figyelnek az elért eredményekre
Nem csupán az elérendő célra koncentrálnak, hanem az eddig elért eredmények tudatosításával jutalmazzák magukat. Megvizsgálják, hogy mit értek el addig a bizonyos pontig, és mi az, amin még javítani kell.

5. Megbirkóznak a kényelmetlenségekkel is a cél érdekében
Ha el akarjuk érni, amit szeretnénk, áldozatot is kell hozni. Ezt mindenki tudja, de nem mindenki tudatosítja. A cél elérése érdekében megélt fájdalmat vagy félelmeket szükséges áldozatnak tekintik, amit egyszerűen nem lehet elkerülni, ha sikerre vágynak.

6. Hálásak tudnak lenni
A lelkileg erős emberek tudják, hogy minden ott van a kezükben a változáshoz. Valójában minden adott ehhez, és ezért hálásak is.

7. Ésszel kezelik az érzelmeket is
Tudják, hogy az érzelmek nagyon fontos szerepet játszanak céljaik elérésében, ezért odafigyelnek arra is, hogyan befolyásolják érzelmeik a józan ítélőképességüket.

8. Saját értékeik szerint élnek
Nem pedig máséi szerint. Persze néha erős a kísértés, hogy saját teljesítményüket másokéhoz hasonlítgassák, azért nem hagyják, hogy ilyen haszontalan dolgok elvonják a figyelmüket. Inkább arra koncentrálnak, hogy saját mércéiknek feleljenek meg, és a legjobbat hozzák ki magukból.

www.huffingtonpost.com