Te az mondod, hogy nem is tudod mi az? Esetleg angol tudásoddal azonnal lefordítod: elmetérképezés. Az elmetérkép technikája segít az információk strukturálásában, és mivel mi magunk készítjük el, így az emlékek is hatékonyabban vésődnek be, vagyis az emlékezést is javítja.

Az elmetérképezés középpontjában a fő tárgy, gondolat kap helyet. Ez azt jelenti, hogy veszünk egy üres lapot, és ami nagyon foglalkoztat (egy új terv, egy új munkafolyamat) azt írjuk a lap közepére. Ebből a központi témából fognak szétágazni a további gondolatok, teendők külön ágakat kapnak, amelyek mind kötődnek a központi tárgyhoz. Hogy a elmetérképünk jobban értelmezhetőbb, megjegyezhetőbb, emlékezetesebb legyen, úgy a külön ágakhoz más-más színt használhatunk.

Az agyunk a munkaeszközünk, bármilyen területen dolgozunk is. Nemcsak a munka, de az életvezetésünk terén is nagy szükség van arra, hogy gyorsan és jól reagáljunk a változásokra, hiszen azokból van bőven. A legnagyobb előnyre akkor teszünk szert, ha a probléma felett nem búslakodunk, hanem azonnal a megoldásra koncentrálunk. Ehhez azonban ötletekre, kreativitásra és olykor merészségre van szükség. Amikor a mind mapping technikáját használjuk, és középpontba állítjuk a problémánkat, vagy a megoldandó feladatunkat, akkor az agyunk mindkét féltekét munkára ösztönözzük. A bal agyfélteke elemző, adatokkal, számokkal, szavakkal lát el, míg a jobb agyfélteke a mintákért, a hangokért felelős. A lap közepén helyet kapó fő témára szegeződik a szemünk és a gondolatunk is, ám az agyunk folyamatosan használja mindkét féltekét, és a feladat megoldásához szükséges gondolatokat, lehetőségeket szabadítja ki belőlünk. A fő, központi tárgyból ágaznak ki a további asszociációk. A mind map arra ad lehetőséget, hogy a problémával azonosulni tudjunk, és olyan gondolat is feltűnjön a térképen, amelyet a megszokások elnyomnának. Ha hagyjuk, hogy az agyunk szabadon működjön, akkor olyan megoldási lehetőségek is felszínre kerülhetnek a térképen, amelyet a tudatosságunk másképp elnyomna. Olyan világban élünk, amikor minden túl van pörögve, így az agyunk is túlkombinálhat. Az elmetérkép arra ad lehetőséget, hogy az agynak ne legyen ideje elemezni, analizálni.

A mind mapping technika arra is alkalmas, hogy a munkánkat könnyebben átlássuk. A különleges jegyzetfajtával ugyanis felvázolhatjuk a rengeteg információ és teendő közül a legfontosabbat és azokat, hogy megvalósításához mire van szükség. Az elmetérkép technikája azonban a tanuláshoz is olyan hatékony lehet, hiszen a középpontba a fő téma kerülhet, amiből a többi szerteágazik, így egy hierarchikus rendszer rajzolódhat ki a tanultakból. Bármilyen nagy anyagrészt egy A/4-es lapon meg lehet rajzolni, és sokkal jobban megmarad az emlékünkben. Ugyanígy működhet egy munkafolyamat során is, amelyet elsőre azt sem tudnánk, hogyan közelítsünk meg. Az elmetérkép segítségével megalkothatjuk a lépcsőfokokat, bármikor bővíteni lehet új alágakkal. Könnyű a lényeget kiszűrni, pláne, ha színessé tesszük, így még az emlékezetünkbe is hatékonyabban bevésődik.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!