Szinte lehetetlen kihívás elé állította magát a három reklámszakember, amikor erőt, időt, energiát nem kímélve modelltestet varázsoltak maguknak. Persze a varázslathoz kellett a sok testmozgáson kívül egészséges (és végtelenül unalmas) táplákozás, kitartás és önfegyelem is...
Az utolsó, harminc napos finish előtti öt hónapot arra használták fel, hogy megpróbálják magukat valamennyire formába hozni: megerősítették az izmaikat, és felpörgették az anyagcseréjüket.
A siker kulcsa azonban egyértelműen a táplálkozásban, illetve az utolsó harminc nap diétájában volt. A speciális étrenddel ugyanis sikerült lecsökkenteniük a testzsírszázalékukat, és megnövelni az izomtömegüket. Önmagában a mozgás ugyanis nem elég a tökéletes alakhoz. A diéta a következő fogásokból állt, ezt kellett minden nap enniük, egy teljes hónapon keresztül:
1. étkezés: fél bögre zabpehely fél bögre mandulatejjel, fél bögre áfonyával és egy adag szénhidrátmentes fehérjekeverékkel.
2. étkezés: 3 tojásfehérje, negyed bögre burgonya.
3. étkezés: darált pulyka, csökkentett szénhidráttartalmú tortillatekercsben, római salátával.
4. étkezés: grillezett csirkemell, negyed avokádó
5. étkezés: párolt hal, negyed csésze jázminrizs, hat darab spárga.
6. étkezés: sovány, darált marhahús, negyed avokádó és egy csészényi római saláta.
Természetesen mindez idő alatt nem fogyaszthattak az alanyok alkoholt, vagy bármilyen cukros üdítőitalt, és nem ehettek salátaöntetet sem.
Ez a magas fehérje- és alacsony kalóriatartalmú étrend egészült ki intenzív sportolással, mely során legalább 2400 kalóriát égettek el nap, mint nap. Mindennek köszönhetően sikerült remek formába hozniuk magukat, így amikor elérkezett a fotózás napja, szégyenkezés nélkül állhattak meztelenül a kamera elé.
És hogy megérte-e a sok önsanyargatás a végeredményért cserébe, azt mindenki maga döntse el.
(Kép: inquisitr.com)
