Számtalan ruhakompozíció elképzelhetetlen lenne magassarkú cipellő nélkül. Ám ha folyamatosan magassarkúbán járunk, annak komoly következményei lehetnek!
Dél-koreai szakemberek megvizsgálták, milyen hatása van a szervezetünkre, illetve a lábunk egészségére, ha minden nap magassarkú cipőben járunk dolgozni. Azt találták, hogy bár fontos izmokat is megerősít a cipő viselése a bokánk körül, jelentősen megnöveljük a bokaficam, vagy más baleset esélyét.
Dr Jee kutatócsoportja negyven olyan dolgozó nőt vizsgált meg, akik hetente legalább háromszor 10 cm, vagy annál magasabb sarkú cipőben mentek munkába. A kutatás három éve alatt rendszeresen megvizsgálták a nők lábát, hogy lássák, hosszú távon milyen elváltozásokat okoz a magassarkú cipő. Kiderült, hogy az évek során a boka négy fő izomcsoportjából kettő dominánssá vált a lábon. Tehát míg bizonyos izmokat valóban megerősít a magassarkú cipő viselése, addig mások, amik így nem vesznek részt egyenlő mértékben a járásban, elsatnyulnak.
Ez a egyenlőtlenség viszont egyensúlyvesztéshez is vezet, de ez még csak az okozott problémák egy része. Azon kívül, hogy az egyenlőtlenül terhelt izmok sok balesetnek lehetnek a kiváltói, a magassarkú cipők hátfájást, ’kalapácsujjat’, egészségtelen járást is okozhatnak.
Dr Jee azt javasolja, azon kívül hogy limitáljuk a magassarkú viselésének időszakát, feltétlenül végezzünk bokaerősítő gyakorlatokat is! Doboljunk mezítláb a talpunkkal például, vagy járjunk pár percig otthon a sarkunkon. Ellenkező esetben sajnos idővel úgy el fog deformálódni a lábunk, mint az extrém magassarkú cipőiről elhíresült Victoria Beckhamnek...
(Kép: friskytuna)
