Anélkül, hogy elmerülnénk a mélypszichológiában, abban mindannyian egyetérthetünk, hogy a kapuzárási pánik, mint fogalom gyakran megtévesztő és megbélyegző mindazokra nézve, akikre gyakran használjuk ezt a kifejezést. Hogy hogyan éljük túl, arra nincs tuti recept, de néhány tipp biztosan akad. Íme, pár jó tanács:

1. Használd az eszed! Ne vegyél sportautót csak azért, mert rövid az élet. De tényleg. Ne kezdj eszeveszett költekezésbe csak azért, mert úgy érzed, mindjárt vége az életednek. Egyrészt könnyen lehet, hogy ezzel a hozzáállással tetemes adósságot halmozol fel, és végül nem olyan nyugdíjas éveid lesznek, amiről álmodtál. Másrészt pedig, ha annyira szeretnél pénzt szórni, akkor érezd is jól magad miatta, és költs hasznos dolgokra. Mondjuk a gyerekeidre, vagy adományozz egy kisebb-nagyobb összeget egy segélyszervezetnek. Ha értelmetlenül költesz sokat olyasmire, amire valójában nincs is szükséged, a végén csak bűntudatod lesz. Ezt elhiheted…

2. Ne falj fel mindent! Ha a túléléshez szükséges mennyiségnél többet eszel, akkor a fölösleges kalóriákat el is kell égetned valahogy, különben rajtad maradnak. Persze fontos, hogy – mint mindenben – megtaláld a középutat. Nincs annál szánalmasabb, mint amikor elszánt negyvenesek tinédzsernek akarnak kinézni.

3. Szeress! Teljesen normális, hogy évek, vagy évtizedek elteltével már nem lángol akkora hévvel a szerelem. De ez nem azt jelenti, hogy ne tudnánk megtalálni a szépséget és a szerelmet a meglévő életünkben. Olyan ember mellett felébredni, aki őszintén szeret minket minden hibánkkal együtt, aki szeret akkor is, ha éppen rossz napunk van. Mert ismeritek egymást, amennyire csak egy embert meg lehet ismerni – ez az érzés pedig felbecsülhetetlen.

4. Előfordul, hogy rossz dolgok történnek. Minthogy az élet teli van meglepetésekkel, jó és rossz dolgok egyaránt történnek. Válás, halál, betegségek, vagy a világ legrosszabb főnöke – lehet, hogy mindegyikből kiveszed majd a részed. De csakis a te hozzáállásodon múlik, hogy a végén inkább a jóra vagy a rosszra emlékezel. Erre tulajdonképpen egy mód van: ha minden nehéz időszakban fölveszed a harcot, újra és újra.

 

www.huffingtonpost.com