A pletyka pszichológiája – miért csináljuk?
2015.03.22.
Mindannyian tudjuk, hogy a pletykák ártalmasak és gyakran semmi alapjuk nincs. Akkor mégis miért csináljuk? És legfőképpen: miért okoz örömet a művelése?
Belbecs
Az élet csodája: az anyai ölelés életet menthet!
2015.03.18.
Nem sok meghatóbb videó és történet kering az interneten, mint az alábbi. A mese egy az orvosok szerint halva született kisbabáról és a csodában bízó szülőkről szól. Ha megismered Kate és David történetét, te is tudni fogod, miért kell minél többet ölelni gyermekeidet!
Egyél lassan, megfontoltan a karcsú derékért!
2015.03.18.
Nem kell lemondani a finom falatokról, pizzákról és hamburgerekről akkor sem, ha fogyni szeretnénk, állítják amerikai kutatók. Elég csupán egyetlen aprócska dolgot észben tartani!
5 pszichológiai betegség, ami mesehősök után kapta a nevét
2015.03.11.
A Disney mesékből ismerős főhősök közöttünk élnek, ám valószínűleg egyáltalán nem örülnek neki, hogy lélekben leginkább Pán Péterhez, Csipkerózsikához, vagy Rapuntzelhez hasonlítanak.
4 tipp, hogy könnyebben kelj fel reggel
2015.03.10.
A napod legnehezebb pillanata, amikor reggel ki kell kászálódnod az ágyból? Többször is megnyomod a szundi gombot? Nem viseled jól a hajnali kelést? Íme 4 tipp, hogyan könnyítsd meg a felkelést.
Hogyan hozd ki a legtöbbet a hétvégédből?
2015.03.10.
Szeretnéd tartalmasan, nagyobb költekezés nélkül, produktívan és hatékonyan eltölteni a hétvégédet úgy, hogy még jól is érezd magad közben? Íme néhány tipp!
Egy trükk, amitől már 4 nap után boldogabb leszel
2015.03.07.
Ha az emberek életcéljaira vagyunk kíváncsiak, a legtöbben a boldogságot jelölik meg elérendő célként. Mindannyian szeretnénk boldogok lenni, de a fő kérdés ez: hogyan érhetnénk el?
Digitális detox - Használd kevesebbet okostelefonod!
2015.03.06.
Egyre több okostelefont használó embert látunk az utcán, közösségekben vagy akár családi étkezés közben, ahogy képtelenek akár egy percre is megszabadulni a kütyüjüktől. Sőt, néha már magadon is látod a megszállott függőség jegyeit? Próbáld ki ezt az egyhetes digitális detoxot, azaz szokj le az okostelefonodról!
Hogyan győzd le a szomorúságot?
2015.03.04.
Néha minden embernek vannak szomorú napjai, hetei, hónapjai. Néha van rá okunk, néha nincs, egyszerűen csak jön a semmiből. Íme néhány meglepően egyszerű módszer, hogyan győzd le a szomorúságot, vagy legalábbis hogyan próbáld meg enyhíteni...
6 jele annak, hogy nem tudod elengedni a múlt sérelmeit
2015.03.04.
Jó dolog, ha időnként nosztalgikusan elmerengünk a múlt történésein, ám az már egyáltalán nem egészséges, ha túlságosan sokat őrlődünk azokon a dolgokon, amik régebben történtek velünk. Hiszen úgy sohasem leszünk képesek továbblépni, és megélni a jelen örömeit. Ha igaz rád bármelyike a következő hat esetnek, akkor az azt jelenti, hogy még mindig a régmúlt dolgain rágódsz. Ideje lenne tovább lépni!
Nem azt az életet éled, amit szeretnél?
2015.02.28.
Úgy érzed, hogy éned egy részét elveszítetted a rohanó világban? Nem tudod, hol akadtál el? Akkor ezeket a kérdéseket kell megválaszolnod elsősorban!
12 tény, ami mosolyra késztet
2015.02.26.
Néha elég egy-egy mondat ahhoz, hogy jobb kedvre derüljünk és úgy érezzük, hogy a világ egy jó hely és jó benne élni. Összegyűjtöttünk 12 olyan tényt, amitől te is mosolyogni fogsz!
Segíts személyesen – vásárold meg a tanszert egy rászoruló kisdiáknak! (X)
2025. 08. 21. 06:00
Augusztus végén ismét elindul a jótékonysági tanszergyűjtés az INTERSPAR áruházakban az Adni Öröm! akció részeként.
Gin, zene, SPAR – itt kezdődik a nyár! (X)
2025. 06. 02. 06:00
A Gin Market Budapest idén új lendületet vesz – méghozzá alkoholmentesen is. 2025. június 13-14. között a Budapest Garden ad otthont Magyarország egyik legnépszerűbb ginfesztiváljának, ahol a SPAR nemcsak támogatóként, hanem aktív résztvevőként is jelen lesz. A rendezvény idén a tudatos életmód és a változatos ízvilág jegyében új irányokat mutat, különös figyelmet szentelve a 0.0%-os ginváltozatoknak.
Visszatértek az ÖKO KALAND hősei – új epizódokkal bővül a SPAR fenntarthatósági minisorozata (X)
2025. 05. 26. 09:00
Azok a gyerekek, akik néhány éve megismerkedtek Szellőcskével, Vizecskével, Tüzecskével, Földecskével és Szívecskével, most újra örülhetnek: folytatódik a SPAR Magyarország edukatív animációs sorozata, az ÖKO KALAND. A fenntarthatóság témáját játékos és érthető formában feldolgozó kisfilmek most új részekkel térnek vissza, hogy a legfiatalabb korosztályt ismét elvarázsolják – és közben tanítsák is.
Fenntartható bevásárlás: új szokások kis lépésekben (X)
2025. 05. 15. 06:00
A tavasz a megújulás ideje – miért ne használhatnánk ki ezt az időszakot arra, hogy a mindennapjainkat tudatosabbá, fenntarthatóbbá tegyük? A Nestlé és a SPAR közös Évtervező kampánya hónapról hónapra segít apró, mégis hatékony lépésekkel elindulni a környezettudatos életmód felé.
Segíts Te is – indul a „Mancs a bajban!” állateledel-gyűjtés! (X)
2025. 05. 08. 06:00
Idén ismét lehetőséged van segíteni a rászoruló négylábúaknak: 2025. május 10-én szombaton és 11-én vasárnap a részt vevő civil szervezetek valamennyi INTERSPAR áruházban várják az adományokat a „Mancs a bajban!” akció keretében. Egy kis segítség tőled hatalmas változást hozhat egy menhelyi állat életében.
Támogasd Te is tartós élelmiszerrel az Adni Öröm! akciót, felajánlásod jó ügyet szolgál (X)
2024. 12. 12. 06:00
Nehéz sorsú embereknek gyűjtenek önkéntesek tartósélelmiszereket a kijelölt SPAR, és minden INTERSPAR üzletben. Csatlakozz Te is, hiszen adományoddal a rászorulók ünnepét tudod szebbé tenni.