A parlagfű augusztustól szeptemberig virágzik. Sokak számára ez az időszak a szemviszketéssel, orrfolyással és tüsszögéssel egyenlő.

A pollenallergia

Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója egy amúgy ártalmatlan anyagra. A parlagfű pollenje apró, könnyen száll a levegőben, belélegezve a szervezet idegenként azonosítja. Az immunrendszer emiatt túlzott védekezést indít ellene. Hisztamin szabadul fel, ami a tipikus tüneteket okozza: tüsszögés, orrfolyást, könnyezés, szemviszketés.

Gyakorlati tanácsok a tünetek csökkentésére

Érdemes követni a napi pollenjelentést. Akár indíthatod így a napod, hogy tudd, mire számíthatsz. Ha magas a parlagfű pollenkoncentráció, lehetőleg kerüld a hosszabb szabadtéri programokat.
Kora reggel és késő este a levegő pollenterhelése alacsonyabb, ezért ilyenkor érdemes szellőztetni. A légszűrő berendezések és pollenszűrős klímák sokat segíthetnek a beltéri levegő tisztán tartásában.

A pollen könnyen megtapad a hajon, ruhán. Ha hazaérsz, cserélj ruhát, és moss hajat lefekvés előtt, hogy éjszaka ne belélegezd a pollent.

Az antihisztaminok és orrspray-k hatékonyan enyhíthetik a tüneteket, de mindig tartsd be az orvosi előírást vagy annak híján a használati utasítást.

Természetes megoldások

Szerencsére a természet is kínál lehetőségeket arra, hogy a tüneteket enyhítsd. A sós vízzel kiöblítheted az orrjáratokat, így megszabadulhatsz a pollenektől és csökken az irritáció. Ha a szemeid is megszenvedik ezt az időszakot, alkalmazz kamillás borogatást, amely enyhíti a szemviszketést. Fogyassz csalánteát, mint természetes antihisztamint. Sokan a mézre esküsznek, amely egy próbát megérhet.

A parlagfűallergia kellemetlen, de nem kell, hogy teljesen elrontsa a nyár végét. A tudatos mindennapi szokásokkal, a gyógyszeres kezeléssel és néhány természetes praktikákkal átvészelhetőbbé tehető ez az időszak.