Közeledünk az újévi fogadalomtétel felé és ha már azon gondolkodsz, hogy a jövő évben mit és hogyan fogsz másképp csinálni, akkor te magad legyél az első szempont. Azaz ígérd meg magadnak, hogy sokkal jobban odafigyelsz mentális, lelki és fizikai egészségedre. Ezek együttesen garantálják a te szépségedet.

Az újévi szépségfogadalomremek módja annak, hogy magadra összpontosíts, és hosszú távon is fenntartható szépségápolási szokásokat alakíts ki.

Rendszeres bőrápolási rutin

Reggel és este is tisztítsd, hidratáld a bőrödet, és használj fényvédőt. Hetente támogasd a bőrödet radírral, hogy eltávolíthasd az elhalt hámsejteket és ragyogóbbá tedd a bőrödet. Kérj szakértő segítséget abban, hogy beazonosítsd a bőrtípusodat és ennek megfelelően tudj termékeket vásárolni.

Fényvédő minden évszakban

Nemcsak nyáron kell extra védelmet biztosítanunk a bőrünknek. A napi fényvédő használata megvédi a bőrödet a korai öregedéstől és a káros UV-sugaraktól.

Folyadékpótlás

Akár csak a fényvédő használatára, úgy a folyadékpótlásra sem csak nyáron kell hangsúlyt fektetni. Ha nem hidratálod belülről is a tested, azt a hajad és a bőröd is megsínyli. Fordítsd tehát meg és figyelj oda a vízfogyasztásra, amely belülről is támogatja a bőr és a haj egészségét.

Természetesség

Nem célunk senkit sem lebeszélni a sminktermékek használatáról, de amúgy is divat a no makeup makeup, vagyis természetes hatású smink. Hangsúlyozd a természetes szépségedet, és ügyelj arra, hogy a sminket mindig alaposan eltávolítsd lefekvés előtt.

Plusz hajápolási rutin

Ha eddig csak a hajmosásra és formázásra terjedt ki ez a tevékenységed, most már bővítsd a kört azzal, hogy legalább hetente alkalmazol valamilyen pakolást. Igyekezz minél kíméletesebben bánni a hajaddal, a fejbőröddel. Ne húzd a fodrászod meglátogatását.

Egészséges életmód

A változatos és egészségek ételek fogyasztása mellett jövőre tényleg keress egy olyan mozgásformát, amelyben jól érzed magad és megmozgat. A rendszeres mozgás nemcsak a testsúly szabályozásában segít, hanem serkenti a vérkeringést, és segít megőrizni a bőr feszességét.

Stresszcsökkentés

Korunk talán egyik legnagyobb kihívása a stresszel való hatékony megküzdés. Az ugyanis hatással lehet a bőrödre és általában a fizikai, mentális egészségedre is. Próbálj meditálni, relaxálni, vagy találj egy hobbit, ami feltölt.

Minőségi alvás

Az alvás a szépségápolás kulcsa. Aludj napi 7-8 órát és az egész tested meghálálja.

Önmagad elfogadása

A szépségápolási szokások eredménye nem egyik napról a másikra látszik és ez kihívást okozhat, de legyél türelmes magaddal!