Jump to content

Reggeli élénkítő: mokka turmix

2014. 01. 29. 11:00

Ezzel a finom reggeli itallal, ha könnyebben nem is megy az ágyból felkelés, mindenesetre adhat egy plusz löketet a nap kezdéséhez. Ehhez most a vitaminok helyett a koffein ad segítséget.

Egy kis koffein, egy kis kakaó, nagy adag fehérjével – nem is kellhet hirtelen más egy sietős, reggeli élénkítő italhoz. Akár a napunkat indító kávé helyett is fogyaszthatjuk.

Hozzávalók:

  • 180 g görög joghurt
  • 1 teáskanál instant kávé
  • 1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
  • 1 kicsi vagy ½ nagy banán kis darabokra vágva
  • ½ csésze tej, vagy valamivel kevesebb, attól függően, mennyire legyen sűrű

Tegyük az összes hozzávalót a turmixba és keverjük simára. Tetejére szórhatunk egy kis kakaóport.

Forrás: momontimeout.com