A masszázs ezen formájával kiválóan ellazítható a kismamák teste, és harmóniába hozható a lelke. Fontos megjegyezni, hogy a terhesség idején, a hagyományos méregtelenítő jellegű masszázs vagy a deréktáji masszázs tilos!

Testi-lelki változás...

A várandósság során, bizonyos testrészek az átlagosnál érzékenyebbé válhatnak, a pocak növekedésével együtt a gerinc terhelése is folyamatosan nő. A hormonális változás pedig fellazítja a szöveteket, a medence szélesedésével, a kellemetlen fájdalmas érzések is megnövekednek. Ezek a testi változások megnehezíthetik a várandós nők mindennapjait.

A várandósság miatti stressz, izgalom, félelem ellen is kiváló a masszázs, ugyanis ellazítja és megnyugtatja a kismamát. A mentális túlterheltség, a szorongás, a félelem, a masszázs során alkalmazott fogásokon , és érintéseken keresztül hatásosan oldható vagy csökkenthető. A kismama masszázs alapjául a svéd masszázs szolgál. A masszázs során az alsó végtagokon, a medence és gerinc alsó szakaszán, csak óvatos felszíni simítások végezhetők, mert az intenzív deréktáji masszázs beindíthatja azokat a folyamatokat, amelyek vetélést, vagy koraszülést okozhatnak.

A kismama masszázs odafigyelést igényel...

A gerinc háti, nyaki szakaszán, valamint a felső végtagokon lazító masszázs alkalmazható. A talpmasszázs bizonyos formája terhesség esetén is megengedett, azonban a has masszázs és a reflexológia szigorúan tilos! A masszázst igénybe vehető a várandósság első napjaitól kezdve, egészen a szülésig. A masszázs során eltanult fogások, érintések, a szülés közbeni vajúdásnál is a kismama segítségére lehetnek. Bizonyára sokan nem is sejtenék, de a vajúdás idején a belső comb masszázsa fájdalom csillapító hatású lehet.

A kismama masszázs során, csak természetes alapú masszázsolajat lehet használni, ilyen a mandula, jojoba, szőlőmagolaj, esetleg a shea-vaj, esetleg speciális vegyi anyagoktól mentes krémek is alkalmazhatóak. Illóolajokból választható, az ilang-ilang, szantálfa, rózsa, vagy a levendula olaj. Mivel a kismama masszázs enyhén vízhajtó hatású, utána számíthatunk gyakoribb vizeletürítésre. A kismama teste és lelke is felfrissül egy ilyen masszázs után, ami a magzatra is jó hatással van. Ilyenkor megfigyelhető, hogy a babák mozgolódni, rugdalózni kezdenek.

Kerüljük a masszázst ha,...

A terhesség során felmerül vérzés, görcsök, alhasi fájdalom, a has idejekorán elkezd keményedni, vérnyomás problémák jelentkeznek, illetve az első trimeszter idején nem javallott a masszázs. A veszélyeztetett terhesség kizáró ok!