Minden évben láthatjuk kinyílni a természetet, és mégis ugyanúgy tudunk rácsodálkozni a kipattanó rügyekre, az éppen a földből kibúvó virágokra, mintha most látnánk először. Olyan örömmel hallgatjuk az énekesmadarak dalait, mintha kedvenc előadónk zendítene rá egy dalra. Lelkünk mintha kinyílna, talán ez a jó szó erre, és még az életünkre is egy kicsit másképp tekintünk.
A téli depresszió a lakosság akár 21%-át is érintheti. Mindenkit megvisel a napfény hiánya, a hosszú és sötét napok, de vannak, akik az átlagosnál is jobban megtör a tél. A tavasz napfénye és melege, a természet hangjai, illatai üdítően hatnak ránk és arra késztetnek, hogy a tartózkodjunk a szabadban minél többet. A napfény hatására csökken szervezetünkben a melatonin, így a korábbi esetleges hangulatingadozás is megszűnhet. Ennek ellenére mégis tavasszal történik a legtöbb öngyilkosság a statisztika szerint.
A tavasz a természet ébredésének ideje, de számos dal és vers is arról szól, hogy a tavasz meghozza az emberek életébe a szerelmet. Mintha ez évszakfüggő lenne. Ezt természetesen számos szerelmespár meg tudná cáfolni, mégis igaz az, hogy sokan a tavaszi évszak beköszöntével mondják ki a boldogító igent. No persze, tavasszal pendül ki a természet, és számos kényelmi oka van annak, hogy tavasszal, valamint nyáron kötnek a legtöbben házasságot. A jó idő indok lehet az esküvőkre, ám ha a tavasztól várjuk a szerelmet, akkor akár csalódhatunk is, ugyanis a férfiak nemi hormonja, a tesztoszteron ősszel termelődik intenzívebben. Ezt csak alátámasztja az a bizonyíték, hogy nyáron sok baba szokott születni.
Elődeink tavasszal kezdtek bele a böjtölésbe, és a húsvéti hagyományhoz is hozzátartozik a negyven napos böjt. Ha nem is böjtölünk, azonban az emberek többsége nyitottabb az életmódváltásra, a diétázásba, a sportolásra is, mint más évszakokban. A karácsonyi időszak arra alkalmas, hogy a családtagok összegyűljenek és kellemes beszélgetés mellett elfogyasszák az ünnepi ételt. Könnyen felkúszhat néhány kiló, és a további fázós, hosszú, sötét napok ugyanúgy kedveznek ahhoz, hogy az ember az otthonába zárkózzon és többet egyen, mint amennyire szüksége van. A boldogságunkat sokszor az édességben találjuk meg télen. A tavasz azonban olyan időszak, amikor jobban kedvünk van egy kis mozgásra, még ha az sétát jelent is. A bezártság után szükségünk van a napfényre, a természet közelségére. Az enyhébb idő több mozgásra sarkall, és még akár koplalni is képesek vagyunk. Mivel többet mozgunk, jó hatással van az emésztésünkre, felgyorsulhat az anyagcserénk. Szeretünk és igényünk is van a levegőn lenni, erősödik immunrendszerünk.
Nem garantáljuk, hogy nemsoká szerelembe esel, és azt sem, hogy hetek alatt megszabadulsz a túlsúlyodtól, de ha a tavasz kicsalogat, akkor ne állj ellen a kísértésnek. Garantáltan csak jót teszel magadnak.
