Most mondunk néhány okot, amiért mindenképpen érdemes mosolyogni:
1. Jobb kedved lesz tőle.
Az arckifejezésünk nem csak a pillanatnyi állapotot tükrözi, hanem hatással is van közérzetünkre. Ha mosolygunk, olyan jelzések jutnak az agyunkba, amitől egyszerűen jobb kedvünk lesz.
2. A megjátszott mosolyok is működnek.
És itt jön a varázslat. A nem őszinte mosoly is képes pozitív közérzet-változásra! Próbáld ki otthon: figyeld meg, mi történik, ha fél percig mosolyt erőltetsz az arcodra! Nekünk jobb kedvünk lett tőle. :)
3. A mosolygás csökkenti a stresszt.
Egy kísérlet is bebizonyította a mosoly stresszre gyakorolt hatását, a résztvevők számottevő változásról számoltak be, amikor stresszes helyzet után mosolygásra késztették őket.
4. Könnyebben megközelíthető leszel.
Nem talál rád a szerelem? Ismered a mondást: Mosolyogj! Sosem tudhatod, ki szeret bele a mosolyodba!
5. Megbízhatóbbnak tűnsz.
Pszichológiai kísérletek bizonyították, hogy egy mosolygó ember sokkal megbízhatóbbnak tűnik, mint egy komor vagy semleges arckifejezésű.
6. A mosolygás ragadós.
Észrevetted már, hogy ha mosolyogsz, a közeledben mások is jobb kedvre derülnek? Ez a tükör neuronok miatt van, amelyek segítenek ráhangolódni társaink viselkedésére.
7. Növeli a produktivitást és a kreativitást.
Bizonyított tény, hogy a jókedv növeli a munkakedvet is, így sziporkázhatunk a munkahelyünkön!
8. Ingyen van!
Ha valami ennyi előnnyel jár, miközben nem kerül semmibe, miért nem használjuk? Mosolygásra fel! :)
www.huffingtonpost.com
