Ellen-szándék. Így hívjuk azon dolgokat, amelyek vágyaink velejárói és bizony sok kihívást okoznak, esetenként akár el is tántoríthatnak bennünket a megvalósulás felé vezető úton. Miért van ez? Mert egy meglévő, berögzült mintán kívánunk változtatni, ami köszöni szépen, jól van, esze ágában sincs változni. Ezért nekünk, vagy legalábbis a szemléletünknek kell változnia. Fel kell nőnünk a feladathoz, ahogy mondani szokás. Ha ez elmarad, akkor akár az elért eredmény is kútba eshet.

Nézzük meg egy példán, hogy mi is ez pontosan: Tegyük fel, hogy új vállalkozást szeretnél indítani. Ehhez valószínűleg többet kell majd dolgoznod, legalábbis addig, amíg beindulnak a dolgok, több kiadásod lesz, lehet, hogy nem tudsz a szeretteiddel közös programokon részt venni, hétvégén is dolgoznod kell. És akkor még az elindulás idegi bizonytalanságáról nem is beszéltem! Ha ezáltal meggazdagszol, akkor lehet, hogy irigyeid lesznek, elveszíthetsz barátokat, sokkal több felelősséged lesz, alkalmazottak sorsa múlhat rajtad.

Miért fontos ezt már az elején tisztázni? Mert ha előre felméred és megismered a várható nehézségeket, akkor nem fogsz meglepődni. Rosszul fog esni, de egyfajta megerősítésként is szolgál, hogy éppen úton vagy a vágyad felé! Ehhez tud nagy segítséget adni, ha mindezt le is írod.

Hogyan csináld? Először is: szánj rá időt, legalább 15 percet. Legyen körülötted nyugalom. Vegyél elő egy üres papírt, aminek a tetejére írd fel: „Ha ez történik, miközben a vágyamon dolgozom, akkor az azt jelenti, hogy úton vagyok felé! Kitartást kívánok magamnak!” Ez csak egy ajánlás, bármit írhatsz, ami motiválni tud nehézségek idején. Ezután kezd el felsorolásszerűen egymás alá írni a különböző szempontokat. Meg fogod látni, hogy egy idő után bemélyül a folyamat, és egyre újabb és újabb szempontok tűnnek fel. Ezután tedd el a lapot és nehezebb napokon gondolj rá, vagy vedd elő, hogy erőt meríthess belőle, hogy semmi rossz nem történik, a fejlődés nehézsége ez csupán.

A tapasztalat az, hogy sokat segít, hogy tudatosan éljük meg a nehézségeket, ha már elkerülni nem tudjuk őket, mert így nagyobb az esély, hogy nem ellenünk irányuló csapásnak, hanem kihívásnak tudjuk tekinteni őket. Ettől ugyan még lehet fájdalmas, vagy bosszantó az élmény, de már nem tűnik olyan fenyegetőnek, mintha készületlenül csöppennénk bele. Így könnyebben túljuthatunk a hullámvölgyön, erőt meríthetünk belőle, azáltal, hogy egy elkötelezett embernek érezzük magunkat, aki eltántoríthatatlanul dolgozik vágya megvalósulásán.

Polyák Ildikó
jóga coach
www.polyakildiko.blogspot.hu

(Fotó: www.brainpickings.org)