Az új helyek felfedezése, az utazás megtervezése, megvalósítása életre szóló élményeket adhatnak. Szükségünk van az aktív vagy akár a passzív pihenésre is. Fel kell töltődnünk ahhoz, hogy aztán a hétköznapjainkban megálljuk a helyünket.

Az alvás fontos tevékenységünk. A test regenerálása mellett ráadásul mindenhol jobban teljesítünk, ha kipihentek vagyunk. Manapság még a turizmus is támogatja a pihenést az alvást és egy olyan kifejezés is megjelent, mint az úgynevezett alvásturizmus. A passzív pihenésnek ez egy olyan módja, amelyért utazni kell.

Miért utazzon valaki azért, hogy aludhasson?

Érezted már magad annyira kimerültnek, fáradtnak, hogy mégsem tudtál aludni? Ennek az állapotnak a tartóssága teljesen kikészítheti az embert, amely kihathat a mindennapjaira, de az egészségére legalább annyira. Talán már te is tapasztaltál olyan a nyaralásaid során, hogy egy új helyre érve, az ottani klíma, hangulat miatt sokkal jobban pihentél. Nos, az alvásturizmus erre játszik rá. Miért van rá szükség?

Túlságosan túlhajszoltak az emberek. A stressz annyira az életünk része, hogy nekünk kell ahhoz igazodni, hiszen minden forrást nem tudunk kiiktatni az életünkből. Ezért lehet jó lehetőség egy olyan helyet felkeresni, elutazni oda, ahol a feltételek is adottak a jó pihenéshez.

Ha elhagyhatjuk legalább egy kis időre a stresszt és a feszültséget, akkor javulhat az alvás minősége. Amikor elutazunk nyaralni, pihenni, akkor a semmittevést is választhatjuk programnak és ebbe az alvás is beletartozhat. Van, aki ezt el sem tudja képzelni, ám a teljes kimerültség szélén a szervezet vészjelzéseket küld. Ha valaki ezt felismeri és nyaralás során is azt tapasztalja, hogy húzza az ágy, érdemes megadni azt. Végre lehetőség adódik a regenerálódásra és feltöltődésre.

Ma már számos wellness-hotel kínálja annak lehetőségét, hogy szolgáltatásaival, vendéglátásával kimaxolják a pihenés fogalmát. A fürdőzés, úszás, különféle masszázsok, szauna mind-mind hozzájárul a pihentetőbb alváshoz, a stressz minimalizálásához.

Ha a nyaralás ideje alatt van lehetőség jókat aludni, azzal az egészségünk megőrzését segítjük. Sőt, akár a már jelentkező alvásproblémák kellemetlen tüneteit is enyhíteni lehet.

Nemcsak azok gondolhatják úgy, hogy nyaralásuk alatt sokat fognak aludni, akinek otthon stresszes az életük és alvási problémákkal küzdenek. A kiegyensúlyozott élet egyik fontos alapköve a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!