Aki imádja a kávét, magáért az ízéért, és nem feltétlenül függője, valószínűleg örülni fog annak, hogy mennyi pozitív hatása van a szervezetére.

Mint majdnem mindenre igaz, hogy ha mértékkel fogyasztjuk, akkor még gyógyszer, jótékony hatású is lehet az amúgy károsnak titulált termék. Azt ismerik sokan a kávéról, hogy függőséget okoz, azonban kutatásokkal bizonyították, hogy még a hosszabb távú kávéfogyasztás sem vált ki függőséget.

Egy csészényi kávé 40-80 mg-nyi koffeint tartalmaz, amely által a fáradtság és álmosság csökken. Jó hatással van a szellemi fáradtságra, a depresszióra, a memóriára és a koncentrációra is. Akár még a fejfájás tüneteit is enyhítheti. Kutatások kimutatták, hogy ha terápiásan alkalmazzák a kávét, akkor a feltételes reflexek javulnak, és a reakcióidő is lecsökken. Végképp nem gondolná az ember, hogy ami úgy megdobogtatja a szívet, éppen hogy jó hatással van rá. A koffeint az orvoslás szíverősítőként használja. A napi maximum 2-3 kávé elfogyasztása megkönnyíti a légzést, mert a hörgőket tágítja. Javítja az izmok összehúzó készségét és a mozgáskoordinációt, kevésbé érezzük izmainkat fáradtnak. A sportolók számára ideális a kávéfogyasztás, mert olyankor enyhíti a fáradtságot, amikor a legnagyobb szüksége van rá. Az emésztés folyamatát is felgyorsítja, így nem csak reggeli indításként kiváló, hanem étkezések után is, mert megindítja az emésztést. Ugyanígy hat az epe termelésére is. Segíti az epehólyag működését és a bélmozgásokat is. A vesére úgy hat, hogy a kávé hatására kitágulnak az artériák, nő a vizelet kiválasztása.

Manapság pedig fogyasztó csodaszerként is találkozhatunk a kávéval. Nem véletlenül, hiszen serkenti a vesék kiválasztó munkáját, gyorsítja az anyagcserét és a pajzsmirigy működését is. Ha bűntudatod lenne amiatt, hogy naponta néhány csésze kávét elfogyasztasz, ne tedd! Inkább legyen ez a szokásod, és hanyagold az édességeket. Nemcsak élénkít, de egész szervezetedre jó hatással van akkor, ha mértékkel fogyasztod a fekete nedűt.

(Kép forrása: newseveryday.com)