Sorra vesszük, hogy az állkapocs problémái mitől alakulhatnak ki. Az állkapocsban jelentkező leggyakoribb fájdalmát az állkapocs ízületének betegsége okozhatja, amely szerteágazó lehet. Talán a leginkább attól következhet be, hogy a fogak pozíciója nem megfelelő, amelynek következtében az állkapocs kattogó és susogó hangokat hallat mozgás közben, a másik pedig, amikor az ízület mozgásában korlátozott.

Az állkapocsízület bonyolult rendszer. A fülünk előtti ízület ez, amelynek az a dolga, hogy a koponya és az alsó állkapocs közötti összeköttetés létrejöjjön. Az állkapocs ízületénél porckorong található, amely együtt mozog a csonttal.

Az állkapocs-ízület időszakosan megjelenő éles fájdalmára hideg borogatással válaszolhatunk. A hideg gátolja, hogy az fájdalomingerek eljussanak az agyba, és még az idegeket is lezsibbasztja. Legalább 10 percig, a konyharuhába bugyolált jégtömlővel csitítsuk a fájdalmat, és ha szükséges kétóránként alkalmazzunk újból. Ha a fájdalom inkább tompa, mintsem éles jellegű, de állandó, akkor ez esetben lehet nem a hideg a megoldás, hanem éppen a meleg. Meleg vízzel áztassunk be ruhát, és borogassuk az arcunkat, amely serkenti a vérkeringést és az izmokat is lazítja. Az állkapocs környékét gyengéden masszírozzuk, amellyel oldani lehet az izomfeszülést, a vérkeringést is fokozódhat. Csak finom mozgással dolgozzunk. Az érzékeny, fájó pontot nagyon finoman nyomkodjuk körbe-körbe. Nyissuk ki a szánkat, úgy is masszírozzuk gyengéden, majd becsukott száj esetében újból nyomkodjuk meg a fájó területet. Frissen mosott kezünkkel belülről is meg lehet keresni a fájó pontot és finom nyomással meg lehet közelíteni. Ha az állkapcsod fáj, és rendszeresen rágógumit rágsz, akkor ezzel a tevékenységgel érdemes felhagyni, mert ez az edzés csak árt az amúgy is sajgó izmoknak, ízületnek.

Az állkapocs fájdalmát az éjszakai fogcsikorgatás, vagy bruxizmus alváskor jelentkezik. A stressz, a feszültség mind okozhatja. Egy amúgy is nehéz nap után az éjszakai alvást fogcsikorgatva tölthetjük, majd reggel arctáji fájdalom, fejfájás jelentkezhet. Ennek megoldása az lenne, ha a feszültségtől meg tudnánk szabadulni. Vegyünk egy meleg, nyugtató fürdőt, miközben borogassuk a sajgó állkapcsunkat. Feszítsük meg testünk minden izmát az ágyban fekve a lábunktól kezdve a fej irányába haladva. Lefekvés előtt már nem együnk és alkoholt se igyunk.