Jump to content

Hagyd, hogy elmerülj a félelemben

2015. 11. 27. 10:00

Mindenki fél valamitől. Sokan inkább a lépcsőzést vállalják, mintsem liftbe szálljanak. Maga a bezártság érzése, a szűk tér kelt olyan érzést, amely szinte az őrület határára képes sodorni egyeseket. Félelem tárgya bármi lehet.

Ha valaki gyermekkorában kellemetlen kapcsolatba került a vízzel, majdnem megfulladt, víz alá nyomták és halálfélelme volt, egy életre nyomot hagyhat. Úgy bevésődik az a néhány rettegett pillanat az ember agyába, hogy évtizedekkel később is képes felidézni magában az akkor átélt szörnyűségeket. Azt szokták mondani, hogy félelmet úgy lehet leküzdeni, ha szembenézünk azzal, amitől rettegünk és leküzdjük, úrrá leszünk rajta. Hidd el, ez a megoldás. Biztos megoldáshoz csakis ez vezethet.

Ha félsz a víztől, az úszástól, de meg szeretnél szabadulni ettől a félelmedtől, akkor határozd el magad és onnantól kezdve minden nap foglalkozz tudati szinten azzal, hogy elképzeled a vizet, amint benne úszol. Nincs más teendőd, mint becsukod a szemed, és képzeletben átéled a szituációt. Gondolj arra, ahogy a víz érintkezik a bőröddel, aztán kar- és lábmozgásokkal haladsz előre a vízben. Valós, mégis képzeletbeli esemény. Ha a magasságtól félsz, akkor képzeld el, hogy egy hídon mész keresztül. Habár valóban magasan vagy, de a kilátás teljesen magával ragad. A táj, a látnivaló gyönyörű. Ezt a módszert a fizikai valóságban is használhatod, így a képzeletben átélt iszony megszűnhet a valóságba átérve.

Az ember életében eredendően kétféle félelem létezik, ezekkel együtt születünk. Az egyik a zajtól való félelem, a másik pedig a félelem a leeséstől. Az ősidőkben ez volt az a riasztórendszer, amely azonnal bekapcsolt, ha gyanúsat észlelt. Félni kell, mert jó dolog akkor, ha az normális szinten van jelen az életünkben. Csakhogy ezen túl más félelmek is begyűrűznek az életünkbe, amelyet eltanultuk a szülőktől, a testvértől, a barátoktól, a tanártól. Van egy bizonyos pont, amikor a normál szint átbillen az abnormitásba. A képzelet úgy eluralkodhat valaki felett, hogy habár félelmének tárgya nem létező, saját maga hívja életre azt és bekövetkezik, amitől már a legeslegelején rettegett.

Olyan abnormális félelem ez, amely kihatással van a személy életére. Olykor mindenkit elkaphat ez a fajta gépszíj, és gondolataiban úrrá lehet a félelem, de az egészséges lelkületű ember ezen úrrá tud lenni. Ha azonban kitartasz félelmed mellett, az nem csak stagnálni tud az életedben, hanem fizikai és szellemi megsemmisítésbe kezdhet, eluralkodhat feletted. Amikor felszínre kerül a félelmed, akkor védekezésképp megjelenik a vágy egy más, a rettegettől eltérő gondola irányába. Arra a vágyadra kell összpontosítanod onnantól kezdve, hagyd, hogy a gondolataid elmerüljenek abban.

(Kép forrás: transopedia.com)