A friss kutatás szerint a résztvevők sokkal több kreatív választ adtak a kreativitást mérő kérdésekre séta közben, mint amikor egyszerűen csak üldögéltek, és úgy kellett megválaszolni a kérdéseket.

- Elég népszerűtlen lennék, ha azt tanácsolnám az embereknek, hogy a munkájukhoz szükséges kreativitást egy 30 perces futással igyekezzenek előidézni. – mondta az egyik kutató, Daniel L. Schwartz, Ph.D. - Azt akartuk bizonyítani, hogy a séta felszabadító hatással van a kreativitásra, és a forradalmi ötletekre.

A kísérletben 176 ember vett részt, és különböző kreativitást mérő feladatokat kellett megoldaniuk. Ilyen volt például egy gomb vagy kerék alternatív felhasználási módjának felismerése, vagy az asszociációs játékok. A részvevők egyik felének ezeket a feladatokat egy fehér szobában, fallal szemben ülve kellett teljesíteni, a másik felének pedig szintén egy fehér szobában, de futógépen sétálva.

A kutatók a résztvevők 81%-ánál fedezték fel a séta jótékony, kreativitást elősegítő hatását. „Nagy hatással van a kreativitásra a séta, sokkal jobb hatással volt a résztvevőkre, mint az ülés, a kreatív megnyilvánulások mintegy 60%-kal nagyobbak voltak a séta esetén.” – írták a kutatók a Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition című tanulmányában.

Egy másik kísérlet során a kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy vajon a szabadban végzett séta jobban emeli-e a kreativitás mértékét, mint a zárt térben, taposógépen való gyaloglás. Arra jutottak, hogy a kinti gyaloglás az, ami jobban ösztönzi a kreatív ötletek felszabadulását, de a szabadban eltöltött idő önmagában még nem jár ilyen hatásokkal.

Egy másik hasonló kutatás szerint, amit tavaly végeztek a Leiden University-n, a rendszeresen tornázó emberek sokkal jobban teljesítenek, és sokkal kreatívabbak, mint azok, akik semmilyen mozgást nem végeznek. „Azt látjuk, hogy akik rendszeresen végeznek valamilyen mozgást, teljesítményben felülmúlják azokat, akik nem szoktak edzeni.” – mondta az egyik kutató a The Telegraph-nak. „Úgy gondoljuk, hogy az edzés során az agy is „karbantartásra kerül”, sokkal rugalmasabb lesz, ha problémamegoldásra vagy kreatív ötletekre kerül a sor.”

A 2012-ben publikált PLOS ONE folyóiratban publikált kutatás során a Utah-i egyetem kutatói arra jutottak, hogy a szabadban eltöltött, kikapcsolódásra szánt idő szintén emeli a kreativitás mértékét.

 

(Forrás, fotó: www.huffingtonpost.com)