Igen, előfordul, hogy nem vagyunk magunkkal elégedettek, de ha minden jól megy, akkor elég a csinosításhoz néhány új darab a ruhatárban, egy új frizura, új szín, esetleg, hogy még a lelkünkön is dolgozzunk kicsit, úgy némi átalakítást eszközölünk az étrendünkben és még mozgásba is kezdünk. Azonban vannak, akik annak ellenére sem elégedettek magukkal, hogy megpróbálnak dolgozni a javításon, alakításon? A test alakításával a léleknek is összhangban kell lennie ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Valljuk be őszintén, hogy mindenkinek vannak jobb és rosszabb korszakai az életében. Egy évekkel korábban készült képet a kezünkben tartva vagy csodálkozunk a látottakon, hogy milyen jól néztünk ki, vagy épp ellenkezőleg: elborzadunk a látványtól. Pedig valójában mindegyikünk egyedi és ebből fakadóan különleges. Folytatva a testpozitív gondolatokat:

„Csak egy van belőled. Miért akarnál úgy kinézni, mint bárki más?” – Adele

"A súlyom? Ez az, ami van. Holnap elüthet egy busz. Elégedettségről szól. És néha más prioritások nyernek.” – Melissa McCarthy 

„Semmi olyat ne mondj magadról, amit ne mondanál a legjobb barátodról.” – Elizabeth Tavierne

„Inkább egy léleknek lásd magad, akinek teste van, mint egy testnek, aminek lelke van.” – Wayne Dyer

"Mindenképp vannak testproblémáim, de mindenkinek van. Amikor rájössz, hogy mindenki ezt csinálja - még azok az emberek is, akiket hibátlannak tartok -, akkor elkezdhetsz élni úgy, ahogy vagy.” – Taylor Swift

„Ne próbálja megjavítani a testét. Soha nem volt törve.” – Eve Ensler

„Azért eddz, mert szereted a testedet, ne azért, mert gyűlölöd.” –  Katie Goulet

„Minden nap tegyél valamit, hogy szeresd a testedet, add meg a lehetőséget magadnak, hogy élvezd az érzéseket, amiket felkínál.” – Golda Poretsky

„Nem kell szeretned a tested, hogy kedves légy vele.” – Alissa Rumsey

„Mint minden remekművet, engem is a tökéletlenségem tesz azzá, ami vagyok.” – Kelsey Silver

„Elfogadom magam és szeretem, ahogy kinézek. Szeretem, hogy teljesen nő vagyok.” – Serena Williams

„A „kellene” szótól nem kellene rosszul érezned magad.” – Megan Bearce

Az azért nagyon fontos, hogy ha nem vagyunk elégedettek és boldogok a testünkben, akkor a testi edzés mellett a lelket is erősítsük magunkban, mert máskülönben semmiféle átalakítás (akár műtéti beavatkozás) sem fog eredményes lenni.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!