Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
torna címkékhez kapcsolódó elemek
Neked is SMS-nyakad lett?
Ma már nem csak a teniszezőket súlythatják olyan egészségügyi kockázatok, mint a sporttal járó teniszkönyök kialakulása. Sajnos nagyon rossz hírünk van az SMS-ezőknek és okostelefon lelkes nyomkodóinak!
Világrekord plankelés
Régebben mindenki kizárólag felülésekkel próbálta kordában tartani a hasizmait. Azóta sokat fejlődött a testépítés, testszépítés kultúrája, a testedzők az áhított kockás has elérése érdekében manapság már a plankelésre esküsznek. Egy
Unod a futóedzést? Keress egy lépcsősort!
Ez az igen hatékony edzésforma kiváló kiegészítője bármely sportág erőnléti edzéseinek, hiszen a minden ember számára természetes alapmozgást, a futást vegyíti a különböző méretű és hosszúságú lépcsőfokok erősítő hatásával.
A vízi aerobic életre kelti nem létező izmainkat
Aki valaha részt vett vízben végzett intenzív tornán, bizony tudja, hogy miről beszélek...
Takarítsd magad formába!
Mielőtt azt gondolnánk, ez csak egy vicces feltételezés, járjunk alaposabban utána. A különböző mozgásfajtákkal végezhető házimunka, tetszik vagy sem, nehezen hagyható ki életünkből. Igaz, kedves hölgytársak, mindenki takarított már életében?
Integetőháj torna
A királynői integetési mód nekünk is jár. Nekünk, akik egész életünkben sportoltunk ezt-azt, s mégis megjelent felkarunk hátsó részén a nem kívánt megereszkedett zsírtömeg. Ez az, ami a normál integetésnél
Napi 100 guggolás, a csodaszer! Szép lábakat szeretne? Guggoljon
Az eredmény 1 hónap után látványában is megdöbbentő lesz. Ám a teljes testünkre kifejtett csodálatos hatása szinte napok alatt érkezik: 3 nap múlva elkezdi érezni ahogy combjai életre kelnek és
Popsiformáló
A civilizált korban szinte nincs az a nő, aki valamilyen szinten ne foglalkozna testével, és ne foglalkoztatná teste állapota. A mellek mérete, a kritikus has, comb és fenék egyike vagy
Intim torna, meg kell tanulni
Nem mindegy, hogyan végzed az intim tornát, különben még árthatsz is magadnak...
Kéztornával a fájó ízületek ellen
...Tornázz...
Dobd fel a hangulatod! Ugrálj, mint egy kenguru
Unod már a hagyományos aerobikot? Az otthoni tornát? Valami pörgős, hangulatos újdonságra vágynál? Akkor neked találták ki a kangoo edzést.
Tokatorna egy-kettő
...Némi arctorna és ismét a régi lehet az arcunk...
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem?
2022. 05. 31. 10:10
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe!
Más kultúra, más szokás – Készülj fel rá!
2024. 04. 17. 21:30
Ha meg szeretnél ismerni egy idegen helyet, neked kell alkalmazkodnod az ottani szokásokhoz.
Ha utaznál nyáron, de nem tengerpartra, akkor itt a tippünk
2024. 04. 14. 19:00
Kalandra fel! Hódítsd meg idén nyáron Skóciát!