Jump to content

Keresés

Címkék

alvás, alvás, alvászavar, alvásprobléma, alváshiány, alvásparalízis, alvás szakaszai

alvás címkékhez kapcsolódó elemek

Pihenés a maximumon

Pihenés a maximumon Az alvás szükséges a szervezet regenerálódása miatt, de ha a pihentető alvás még szép álommal is társul, akkor nemcsak kipihenten, hanem kellemes érzésekkel a szívünkben ébredhetünk...

Miért is élvezzük az őszt?

Miért is élvezzük az őszt?Még csak egy napja köszöntött be az új évszak, de már teljesen novemberi hangulatunk van. Ne csak a hidegre és fázós reggeli káoszra gondoljunk. Most felsoroljuk nektek azokat az okokat,

Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül!

Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül!Hányszor fordult elő, hogy órákon keresztül csak hánykolódtál az ágyban, mert nem tudtál elaludni? Akár az idegesség miatt volt, akár nem, most mutatunk egy technikát, amitől garantáltan perceken belül elalszol!

Hatékony pihenés stresszesen is

Hatékony pihenés stresszesen is...Mivel az agyműködésben és a hormonháztartásban is jelentős szerepet játszik a pihentető alvás, van néhány tanácsunk ennek eléréséhez...

Higgyünk-e az álmoknak?

Higgyünk-e az álmoknak?Az éjszaka arra is való, hogy álmodjunk. Aztán van, aki vissza is tud emlékezni rájuk, mások csak nagy ritkán. Pedig az álmok olykor üzennek nekünk.

A horkolás egészségügyi következményei

A horkolás egészségügyi következményeiA horkolás nem csak a velünk egy ágyban éjszakai nyugalmat hiába remélő házastárs számára lehet kellemetlen. A horkoló embereknek 40%-kal nagyobb az esélye, hogy hamarabb meghalnak kortársaiknál, mivel a horkolás

Miért nem tudjuk kipihenni magunkat?

Miért nem tudjuk kipihenni magunkat?...Az alvástól nem csak a ráncaink simulnak ki, de a szívbetegség kockázata is csökken...

Aluuudj mááár!

Aluuudj mááár!A születés az élet egyik legszebb pillanat. A várva várt baba világrahozatala, világra jötte nagy változást hoz a családi életbe, még akkor is, ha van már másik gyermek. Egy kicsi

Hízlal a fáradtság, de a túlalvás is!

Hízlal a fáradtság, de a túlalvás is!Rosszul teszi, aki inkább kevesebbet alszik azért, hogy a lecsípett egy-két órát a konditeremben töltse. Ettől a gyakorlattól ugyanis nemhogy fogyni nem, de egyenesen hízni fog.

Ne alhassanak az apjuknál a gyerekek?

Ne alhassanak az apjuknál a gyerekek?Egy világhírű gyermekpszichológus, Penelope Leach, akinek nevelési tanácsadó könyveit milliószámra olvassák világszerte, heves vitákat váltott ki legutóbbi megjegyzésével. Leach ugyanis azt állította, hogy a kicsi gyerekeknek, akiknek elváltak a szülei,

Amikor egy kiskutya a legkedvesebb alvótárs

Amikor egy kiskutya a legkedvesebb alvótársPlüssmackó, rongyi, párna, takaró, nyuszi és ezernyi más kedvencet szorongatva szenderednek álomba gyerekek nap min nap. De mi van akkor, ha ez a szeretett alvóka nem egy plüss állat, hanem

5 illóolaj, ami segít az elalvásban

5 illóolaj, ami segít az elalvásban Ha alvási problémáid vannak, tehát esténként gyakran hánykolódsz a pihe-puha ágyban, vagy csak szeretnél nyugodtabb légkört teremteni a hálószobában, a következő aromaterápiás illóolajok a hasznodra válhatnak...