Keresés
Címkék
táplálkozás címkékhez kapcsolódó elemek
Pótold a jobb kedv és a betegség elkerülése érdekében
Véget ért már a hosszantartó napsütések ideje. Habár az utóbbi napokban nem panaszkodhattunk a napfény hiányától, tudjuk, hogy hamarosan a ködöt nem váltja fel a napfény, hanem marad a komor,
Gombászás, de csak ésszel
Ősszel is lehet mit betakarítani. A haszonkertek adta terméseket ugyan már betermeltük, de az erdők és mezők még bőven kínálják számunkra az ízletes gombákat. A gombászással egybekötött túrázás, vagy a
A tükör nem hazudik
De mennyire ismert az a fogyni kívánóknak, a sikeres fogyókúrát végzők számára, hogy a nagyobb mennyiségű cukorbevitel nem egészséges. Árt a szervezetünknek, hizlal és még súlyos betegségekre is hajlamosít.
Semmi értelme a kalóriaszámlálásnak!
Ha eddig nem tudtál lefogyni a kalóriaszámlálós módszerrel, akkor az minden bizonnyal nem a te hibád, állítja a King’s College vezető professzora, Dr Tim Spector. A probléma ugyanis a beleidben
Mégsem olyan egészséges a joghurt?
A joghurtról eddig mindannyian úgy tartottuk, hogy az egyik legegészségesebb étel, amit csak fogyaszthatunk, hiszen tele van kálciummal, probiotikumokkal, fehérjével és még egy csomó más hasznos tápanyaggal. Azonban lehet, hogy
4 tévhit a kukoricáról
A kukorica azon ételekhez tartozik, amelyről igen nehéz lemondani. Nyár, strand, főtt kukorica. És igen, a félelem, hogy bizony hizlal. Most eloszlatjuk a kukoricát övező mítoszokat!
Az éjszakai evéskényszer okairól
Az emberek 1-2%-a szenved az éjszakai evéskényszer szindrómától. A betegségnek az egyik tünete az, hogy a beteg felébred az éjszaka kellős közepén, majd képtelenek visszaaludni addig , amíg jól tele
Ismét Torkos Csütörtök!
Idén március 6-ra esik a Torkos Csütörtök, amikor a bevállalós éttermek 50 %-kal olcsóbban kínálják finomabbnál finomabb gasztroélményeiket. Mivel minden évben óriási az érdeklődés, ki lehet számolni, hogy a nap
Földimogyoró, fokozatosan adagolva nincs allergia
Kedvelt csemegénk film és sportesemények nézése közben a sós vagy sótlan, pörkölt vagy héjában lévő földimogyoró. A ropogós rágnivalót nagyon sokat kedvelik.
Omega-3 zsírsavak, mint agyunk üzemanyagai
A zsírsavak olyan zsírok, amelyeket az élelmiszerrel fogyasztunk el. Megkülönböztetünk telített és telítetlen zsírsavakat. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak közé tartozik.
Ezért fogyasszunk több halat
A magyarok többsége nem fogyaszt rendszeresen halat, pedig jótékony hatása az egészségre vitathatatlan. A zsíros halfélékben megtalálható omega-3 savak bizonyítottan javítják a szív teljesítményét, megnövelik az emlékezőképességet, és hosszútávon a
Edzés után jól esik a sültkrumpli!
Ha veled is gyakran előfordul, hogy az edzés vége felé, vagy a futópadon izzadva másra sem tudsz már gondolni, mint egy szaftos hamburgerre, és illatozó, aranyszín sültkrumplikról fantáziálsz, akkor van