Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
futás címkékhez kapcsolódó elemek
Három apró őszi veszélyforrás futáskor
Az ősz valóban optimális időszak arra, hogy kiélvezzük a tél beállta előtti szabadtéri mozgás-lehetőségeinket. Azonban fokozottan kell figyelnünk néhány komolytalannak tűnő, mégis veszélyt hordozó részletre.
Unod a futóedzést? Keress egy lépcsősort!
Ez az igen hatékony edzésforma kiváló kiegészítője bármely sportág erőnléti edzéseinek, hiszen a minden ember számára természetes alapmozgást, a futást vegyíti a különböző méretű és hosszúságú lépcsőfokok erősítő hatásával...
Zsírégető futás? Lerántjuk a leplet!
...Kényelmes futással nem ég a zsír...
A legjobb tavaszi közösségi futás
A futóbolondok már régen bejegyezték a naptárba az időpontot és leadták nevezésüket a futószezon első nagy budapesti városvédő versenyére, a vasárnap 29. alkalommal megrendezésre kerülő Vivicitta-ra. A többieknek még mindig
Futni Születtünk - 2. rész
Az első rész elolvasását követően, reméljük mindenki megtalálta a célját és motivációját a futást illetően...
Futni születtünk - 1.rész
Vízkereszt után még tart a farsangi időszak, itt a Valentin nap, közeledik a nők napja és észre sem vesszük, itt a tavasz. De idén úgy tűnik, nem a naptár határozza
Mégsem olyan hasznos a futás?
Amerikai kutatók azt állítják, azok, akik abból a célból tolják ki a határaikat a sportolásban, és végeznek extrém mennyiségű gyakorlatot, hogy tovább éljenek, reményeikben csalatkozni fognak.
A férjünk a legjobb személyi tréner!
Sokkal hatékonyabban tudunk edzeni, és tovább fenn is tartható a sportos életmód, ha a párunkkal, férjünkkel, vagy barátunkkal járunk el mozogni. Erre talán a legjobb példa Hosszú Katinka, aki kiemelkedő
Menjünk a szabadba!
A karácsonyi nagy trakták és ünneplések után jól esik egy nagy séta a szabad levegőn! Ezzel testünknek, lelkünknek is jót tehetünk, hiszen a természetben való mozgás temérdek előnnyel jár.
Itt a tavasz, mozdulj ki! A legjobb szabadtéri edzések
Végre vége a szürke, borongós téli napoknak, kiszabadulhatsz a konditermek szűk, levegőtlen világából és élvezheted a friss levegőt a parkokban, erdőkben, mezőkön sportolva is.
Futhatsz télen is
Sokak szinte napi szinten űzött testmozgása a futás...
Mikulások lepik el a belvárost, csatlakozz te is!
Sokan választják a futást, mint mozgásformát, hiszen pénzbe nem kerül, természet közeli, kedvez az egészségnek, átmozgatja az izmokat, a feszültségektől ebben a formában is megszabadulhatnak Ha ez még jótékonykodással is párosul, akkor a tevékenység neve Mikulásfutás
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem?
2022. 05. 31. 10:10
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe!
Egészségesnek hiszed, pedig nem az
2024. 04. 21. 19:00
Ha igazán oda akarsz figyelni magadra, akkor ezekre a pontokra is ügyelj!
Más kultúra, más szokás – Készülj fel rá!
2024. 04. 17. 21:30
Ha meg szeretnél ismerni egy idegen helyet, neked kell alkalmazkodnod az ottani szokásokhoz.