Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:50
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Keresés
Címkék
alvászavar címkékhez kapcsolódó elemek
Ki korán kel...
..nem csak aranyat lel, de egészségesebb is lesz, főleg ha idejében lefeküdt aludni. Egy friss kutatás állítása szerint ugyanis számos egészségügyi kockázatnak tesszük ki a szervezetünket azzal, ha későn bújunk
9 remek relaxációs technika lefekvés előtt
Ha nehezen tudsz elaludni, érdemes ezeket a gyakorlatokat megszívlelni, így hamarabb ki fogsz tudni kapcsolni és másnapra garantáltan kipihened magadat!
Alvajáró gyilkosok
Vajon ha valaki alvajáró, az nem felelős az éjszaka elkövetett véres tetteiért? Meg lehet úszni egy gyilkosságot, ha azt valljuk, azt álmunkban követhettük el?
Így fedheted el egy kialvatlan éjszaka nyomait
Egész éjjel sírt a kisbabát? Vagy csak forgolódtál az ágyban a másnapi prezentáció miatt stresszelve? Esetleg a párod horkolása tartott ébren órákon keresztül? Sebaj, eláruljuk, mit tehetsz az árulkodó karikák
Az ágyban való képernyőzés meg is ölhet!
Azt már eddig is hallottuk, hogy az esti lefekvés előtti kütyühasználat könnyen felboríthatja az alvásciklusunkat, egy új kutatás viszon most azt állítja, a probléma sokkal súlyosabb ennél...
Érdemes átprogramozni magukat az éjszakai baglyoknak?
Számos kutatás megállapította, hogy a korán kelők valóban aranyat lelnek: jobb tanulmányi eredmények, menőbb állás és problémamegoldó készség a jutalma a hajnali kelésnek. De mit tehetnek azok, akik képtelenek 05:30-kor
9 étel, amitől nem fog tudni aludni
Ha éjszakáról éjszakára hiába várja a Homokembert, ha órák óta forgolódik, de mégsem jön a szemére álom, akkor érdemes végignéznie listánkon, melyben összegyűjtöttük azokat az ételeket, amik megakadályozhatják, hogy kipihenje
Éhes kutya tényleg csonttal álmodik?
Sajnos nem tudjuk megkérdezni reggel a fekhelyén nyújtózkodó macskánkat, ugyan, jól aludt-e, és mi szépet álmodott, de szerencsére vannak módszereink, amikkel megvizsgálhatjuk, hozzánk hasonlóan álmodnak-e az állatok.
Pihenés a maximumon
Az alvás szükséges a szervezet regenerálódása miatt, de ha a pihentető alvás még szép álommal is társul, akkor nemcsak kipihenten, hanem kellemes érzésekkel a szívünkben ébredhetünk...
Rosszabbul alszunk, mint a férfiak
...Már az esti alvás sem nyugodtan és pihentetően telt el, reggel pedig szinte kivet magából az ágy...
Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül!
Hányszor fordult elő, hogy órákon keresztül csak hánykolódtál az ágyban, mert nem tudtál elaludni? Akár az idegesség miatt volt, akár nem, most mutatunk egy technikát, amitől garantáltan perceken belül elalszol!
9 hétköznapi dolog, ami károsítja az immunrendszert
Nem csak a bacilusok és a vírusok fenyegetik az egészségünket. Környezetünkben számos olyan dolog található, amikről talán nem is tudjuk, milyen mértékben gyengítik immunrendszerünket.
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:30
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem?
2022. 05. 31. 10:10
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe!
Ingyenes étterem a kertben, avagy étkezz a szabadban
2024. 04. 24. 19:00
Szabadtéri étterem a te udvarodban is nyílhat. Számos előnnyel jár.
Így tedd újra csillogóvá ezüst ékszereidet!
2024. 04. 24. 19:00
Akkor is elszíneződhetnek az ezüst ékszerek, ha nem is használod azokat.