Keresés
Címkék
alvás címkékhez kapcsolódó elemek
Pihenés a maximumon
Az alvás szükséges a szervezet regenerálódása miatt, de ha a pihentető alvás még szép álommal is társul, akkor nemcsak kipihenten, hanem kellemes érzésekkel a szívünkben ébredhetünk Mi szükséges ahhoz, hogy az ember jót aludjon éjszaka
Miért is élvezzük az őszt?
Még csak egy napja köszöntött be az új évszak, de már teljesen novemberi hangulatunk van Ne csak a hidegre és fázós reggeli káoszra gondoljunk
Nem bírsz elaludni? Ezzel a technikával 2 perc alatt sikerül!
Hányszor fordult elő, hogy órákon keresztül csak hánykolódtál az ágyban, mert nem tudtál elaludni Akár az idegesség miatt volt, akár nem, most mutatunk egy technikát, amitől garantáltan perceken belül elalszol
Hatékony pihenés stresszesen is
Manapság luxusnak számít egy kiadós pihenés Állandóan fent vagyunk, rengeteget dolgozunk, tanulunk vagy csak szórakozunk
Higgyünk-e az álmoknak?
Az éjszaka arra is való, hogy álmodjunk Aztán van, aki vissza is tud emlékezni rájuk, mások csak nagy ritkán
A horkolás egészségügyi következményei
A horkolás nem csak a velünk egy ágyban éjszakai nyugalmat hiába remélő házastárs számára lehet kellemetlen A horkoló embereknek 40%-kal nagyobb az esélye, hogy hamarabb meghalnak kortársaiknál, mivel a horkolás hátterében komoly egészségügyi okok állhatnak
Miért nem tudjuk kipihenni magunkat?
Számtalan oka lehet annak, ha valaki nem tudja magát kipihenni Az alvástól nem csak a ráncaink simulnak ki, de a szívbetegség kockázata is csökken
Aluuudj mááár!
A születés az élet egyik legszebb pillanat A várva várt baba világrahozatala, világra jötte nagy változást hoz a családi életbe, még akkor is, ha van már másik gyermek
Hízlal a fáradtság, de a túlalvás is!
Rosszul teszi, aki inkább kevesebbet alszik azért, hogy a lecsípett egy-két órát a konditeremben töltse Ettől a gyakorlattól ugyanis nemhogy fogyni nem, de egyenesen hízni fog
Ne alhassanak az apjuknál a gyerekek?
Egy világhírű gyermekpszichológus, Penelope Leach, akinek nevelési tanácsadó könyveit milliószámra olvassák világszerte, heves vitákat váltott ki legutóbbi megjegyzésével Leach ugyanis azt állította, hogy a kicsi gyerekeknek, akiknek elváltak a szülei, nem tesz jót, ha az édesapjuk lakásában alszanak
Amikor egy kiskutya a legkedvesebb alvótárs
Plüssmackó, rongyi, párna, takaró, nyuszi és ezernyi más kedvencet szorongatva szenderednek álomba gyerekek nap min nap De mi van akkor, ha ez a szeretett alvóka nem egy plüss állat, hanem egy igazi, hús-vár kiskutya
5 illóolaj, ami segít az elalvásban
Ha alvási problémáid vannak, tehát esténként gyakran hánykolódsz a pihe-puha ágyban, vagy csak szeretnél nyugodtabb légkört teremteni a hálószobában, a következő aromaterápiás illóolajok a hasznodra válhatnak...